准媽媽可以喝冷飲嗎

夏日氣溫高， 對於孕婦來說， 由於新陳代謝加快， 出汗更多于常人。 所以她們很容易出現口乾舌燥的感覺， 本身對普通人來說就是美味的冷飲， 此時對準媽媽們來說更是無法抵擋的誘惑。 但是很多准媽媽擔心冷飲吃多了會有很多的害處而望而卻步。
其實， 在夏秋季節， 人是很容易口乾舌燥的。 孕婦喝冷飲並沒有那麼大的問題， 但孕媽媽本身必須沒有任何胃腸道不適的症狀， 否則還是適可而止。

事實上， 准媽媽在整個懷孕過程中都容易有腹脹、便秘及胃部不舒服的現象， 喝太多冷飲容易造成腸胃負擔過重，

而且冷飲大多較甜， 容易造成體重增加過多， 甚至患糖尿病的危險， 所以， 開水還是最佳飲品。 至於喝冷飲會造成寶寶氣管不好， 那是沒有什麼科學依據的。

常常有饑餓感， 並沒有什麼不正常， 只要體重控制得當即可。 在懷孕末期， 體重比沒懷孕時增加10～12千克為宜。