可以洗三溫暖嗎？
洗三溫暖， 是我懷孕前， 藉以調節工作壓力的一大樂趣， 所以懷孕後， 也特別關心這個問題。 我問了很多婦產科醫生， 每個人看法不盡相同， 如果一定要歸納出個標準答案， 那就是：“三”溫暖中， 可以洗“兩”溫暖！
蒸汽浴是絕對不宜的， 原因很簡單， 胎兒不喜歡太高的溫度， 尤其是最初幾個月， 體溫過高可能導致胎兒中樞神經系統缺陷；即使孕婦只是發燒到38度半以上， 醫生就會想辦法退燒， 何況是高溫蒸汽？
至於浸在熱水中， 是比較被容許的， 它並不會讓你的體溫立刻上升到危險地步。 比較科學的標準是：在攝氏38.9度高溫的水中，
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不過， 公共浴池畢竟衛生堪憂， 最理想的方法， 當然還是在家泡澡囉！老一輩的看法， 認為妊娠期間洗盆浴， 洗澡水會經由陰☆禁☆道進入子宮頸， 而引起感染；事實上， 除非採用灌洗器， 否則水是不會進到陰☆禁☆道內的。 在自己家的浴缸放一盆溫度適合的熱水， 加入自己喜歡的精油或浴鹽， 放點優美的音樂， 好好享受一番吧！借由水的浮力， 你會發現自己笨重的身體， 突然輕飄起來喔！
