准媽媽吃桑葚有哪些好處

桑葚味美多汁， 深受大家喜愛， 那麼， 孕媽媽能吃桑葚嗎？孕媽媽吃桑葚有什麼好處呢？接下來， 我們一起去看看吧。

准媽媽吃桑葚有哪些好處

桑葚既可入食， 又可入藥， 中醫認為桑葚味甘酸， 性微寒， 入心、肝、腎經， 為滋補強壯、養心益智佳果。 具有補血滋陰， 生津止渴， 潤腸燥等功效， 主治陰血不足而致的頭暈目眩， 耳鳴心悸， 煩躁失眠， 腰膝酸軟， 鬚髮早白， 消渴口幹， 大便幹結等症。
孕婦能吃桑葚嗎？
孕婦是可以適量吃桑葚的。 桑葚有黑、白兩種， 鮮食以紫黑色的為補益上品。 因為桑葚維他命含量很高的， 而且味甜多汁， 許多人都喜歡吃。 女性、中老年人及過度用眼者適合食用。
補充營養
桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿蔔素及人體必需的微量元素等， 能有效地擴充人體的血容量， 且補而不膩， 適宜於高血壓、婦女病患者食療。
防癌抗癌
桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質、無機鹽、胡蘿蔔素、多種維生素及煙酸等成分， 都有預防腫瘤細胞擴散， 避免癌症發生的功效。
防止血管硬化
桑椹中含有脂肪酸， 主要由亞油酸。 硬脂酸及油酸組成， 具有分解脂肪， 降低血脂， 防止血管硬化等作用。
健脾胃助消化
桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質， 能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化， 故有健脾胃助消化之功， 可用於治療因消化不良而導致的腹瀉。
烏髮美容
桑椹中除含有大量人體所需要的營養物質外， 還含有烏髮素， 能使頭髮變 得黑而亮澤， 故可用來美容。
小編總結：原來桑葚對孕媽媽有那麼多的好處的， 那麼， 如果可以的話， 孕媽媽不妨多吃一點桑葚， 對身體好哦！