准媽媽吃飯該不該“趁熱吃”？

很多准媽媽吃飯喜歡"趁熱吃"， 但是事實上吃燙食的習慣是不好的。 滾燙的東西， 燙食會讓口腔粘膜充血。 粘膜損傷造成潰瘍， 破壞了粘膜保護口腔的功能。 同時滾燙的食物對牙齦和牙齒都是不太好的， 會讓牙齦產生潰爛和過敏性牙痛。 太燙的食物還會讓食道粘膜， 刺激粘膜再生， 留下瘢痕和炎症， 如果時間很長的話還會有惡性病變， 同時很可怕的食道癌也是和吃滾燙的食物有關係的。

准媽媽吃飯喜歡"趁熱吃"， 其實吃燙食的習慣很不好。 經常吃燙食的話也許還會破壞舌面的味蕾， 影響味覺神經，

滾燙的東西， 燙食會讓口腔粘膜充血。 粘膜損傷造成潰瘍， 破壞了粘膜保護口腔的功能。 同時滾燙的食物對牙齦和牙齒都是不太好的， 會讓牙齦產生潰爛和過敏性牙痛。 太燙的食物還會讓食道粘膜， 刺激粘膜再生， 留下瘢痕和炎症， 如果時間很長的話還會有惡性病變， 同時很可怕的食道癌也是和吃滾燙的食物有關係的。

如今有一項比較權威的研究發現， 喝滾燙的加奶咖啡和茶， 會讓人患食道癌的風險提高很多。 這項研究發現， 喝極燙的飲料， 一般情況下會提高患癌症的風險四倍以上。

經常吃很多的肉、攝取動物脂肪、攝取大量鹽， 會更加加劇這個情況的發生。 所以最好是多吃一點蔬菜水果、穀物和喝綠茶，

喝非常熱的飲料， 會對食道產生慢性熱損傷， 會有癌症的危險。 研究表明， 喝極燙的一種南美的茶， 才加研究的人員會明顯增加患癌的紀律， 這和他們抽煙喝酒是沒有關係的。 對於經常要喝酒的人， 喝燙飲料會加重致癌的可能性。

從上述文字中可以感受到， “趁熱吃”其實是不對的， 大家一定要注意食物的滾燙程度， 注意滾燙的度， 可以在熱的時候吃， 但是不要剛剛煮沸就吃， 這樣子的話會有健康問題產生的。