准媽媽咳嗽 食療有方！

“咳！咳！咳！”孕婦咳嗽怕傷到胎兒， 孩子咳嗽更是咳在兒身痛在娘心；吃藥嘛！又怕有不良作用， 這時如果能採用安全又有效的咳嗽食療法是最令人放心的， 我們就在此為您介紹民間流行多年且療效較佳的咳嗽食療。

准媽媽咳嗽容易流產或早產？！

懷孕期間咳個不停， 是許多准媽媽曾有的慘痛經驗， 捧著肚子， 不敢用力咳， 深怕寶寶會提早報到；若一不小心咳到尿失禁， 更是令人困窘。 所以， 懷孕咳嗽是令孕婦及產科醫生苦惱的症狀， 若咳得太久或太過激烈， 使腹壓增加， 是會導致流產或早產的。

為什麼孕婦會咳個不停？

孕婦咳嗽可能因感冒而引起， 所以其治療方法就如同治療一般的感冒。 但是千萬別自作聰明， 自己亂服成藥（中藥、西藥都一樣）， 因為有些治療咳嗽的中藥、西藥對胎兒有影響， 要治療一定要找合格的醫生診治， 才不會禍及胎兒。

然而有些孕婦咳嗽卻不是感冒所引起的，

安全有效的咳嗽食療法

准媽媽若是因感冒而引起咳嗽， 那麼就找你的產科醫生（或合格的中西醫生）為你治療。 若感冒是因體質陰虛（這必須由中醫醫生判斷）所引起的， 則可以用安全的食療法來加以治療， 可免除藥物對胎兒的傷害。 以下我們就來介紹在民間已行之有年的咳嗽食療法。

1.冰糖水梨：

將新鮮水梨去皮， 剖開去核， 加入適量冰糖， 放入電鍋中隔水蒸軟即可食用。

2.烘烤橘子：

由橘子底部的中心用筷子打一個洞， 塞一些鹽， 用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘， 取出後將橘子皮剝掉趁熱吃。 或把橘皮曬乾（陳皮）， 加水煎成茶湯， 大口大口喝下， 也頗具奇效。

3.川貝熬水梨：

用去皮、去核的新鮮水梨加川貝粉2錢， 放在電鍋中隔水蒸軟， 趁熱食用。

4.白蘿蔔飴：

將白蘿蔔切成1公分小丁， 放入乾燥、乾淨容器中， 加滿蜂蜜， 蓋緊， 浸漬3天左右蘿蔔會滲出水分與蜂蜜混合， 放入冰箱保存；每次舀出少許加溫熱水飲用， 止咳效果非常好。 若臨時要喝， 沒時間浸漬， 可將白蘿蔔磨碎， 加1/3量的蜂蜜拌勻， 再加溫熱水飲用。

5.糖煮金桔：

將金桔洗淨， 用牙籤戳兩三個洞， 加水淹滿煮沸， 加入冰糖， 用小火熬爛， 趁熱食用。 沒喝完的放涼， 再放入冰箱保存， 每次舀一些加溫食用。

6.不要吃糖果餅乾等甜食：

冰冷、幹且易上火（如花生、瓜子、油炸物）的食物也應禁止。

7.多喝溫開水

將溫開水含在口中也有很好的止咳效果。

以上止咳食療法每天吃數次， 對孕婦、一般人（包括大人、小孩）都有效， 不妨試試看！