准媽媽唱歌要適度

准媽媽孕前需要注意的有很多， 例如， 唱歌也要適度哦。

准媽媽唱歌要適度

缺乏嗓音保健知識， 容易出現各種嗓音問題， 比如疲勞性喉炎、聲帶小結、聲帶息肉等疾病。

在感冒、睡眠不足、過度疲勞時， 最好不要長時間縱情高歌， 若此時仍亂唱猛唱， 可導致不可逆轉的聲嘶。 女性在月經期和懷孕期間唱歌要適度， 由於這個時期婦女聲帶輕度水腫， 聲帶耐受性下降， 過度唱歌會發生問題。

在飲食方面， 乳製品、過甜、過鹹食品可刺激咽喉分泌黏稠的液體而影響發音。 濃茶、濃咖啡對嗓音保護不利。 辛辣的飲食會使聲帶乾燥充血。

小編總結：如果想要一個好歌喉， 就應該避免吃用乳製品、過甜、過鹹食品， 這些都會刺激到你的發音， 另外， 孕前唱歌也應該控制有度， 否則會導致聲帶耐受性下降哦。