准媽媽善用飲食調理孕期心煩

准媽媽心煩可用飲食調理解決?如果身為准媽媽的你不知道， 那你就一定不能錯過這篇文章了。

妊娠心煩

婦女在妊娠期間出現抑鬱不樂， 或煩躁易怒等症狀者， 稱“子煩”， 又稱“妊娠心煩”。 常伴血壓升高， 有時伴輕度水腫。 本病相當於西醫妊娠高血壓綜合征的單純高血壓。

主要發病機制是火熱乘心。 臨床分為陰虛肝旺、痰火內蘊、肝經鬱火三類。

陰虛火旺型

患者素體陰虛， 孕後血聚養胎， 陰血益感不足， 心火偏亢， 熱擾心胸， 而致心煩。 主要表現為妊娠時心中煩悶， 坐臥不寧， 午後潮熱， 手足心熱， 口乾咽燥，

治療以養陰清熱除煩為主要原則。 一般用人參麥冬散或杞菊地黃丸加減。

痰火內蘊型

患者素有痰飲停滯胸中， 孕後陽氣偏盛， 陽盛則熱， 痰熱相搏， 上擾心胸， 遂致心煩。 主要表現為妊娠時煩悶不安， 甚則心悸膽怯， 頭暈目眩， 胸脘滿悶， 噁心嘔吐痰涎， 苔黃而膩， 脈滑數。

治療以清熱滌痰除煩為主要原則。 常用竹瀝東加減。

肝經鬱火型

患者素體抑鬱， 孕後胎體漸大， 影響氣機升降， 氣滯益甚， 鬱而化熱， 熱擾心神， 遂令心煩。 主要表現為妊娠時煩悶不安， 或煩躁易怒， 頭暈目眩， 口苦咽幹， 兩脅脹痛， 常欲太息， 舌紅， 苔薄黃， 脈弦數而滑。

治療以舒肝清熱除煩為主要原則。 首選丹梔逍遙散加減。

當孕婦本身已有陰血不足等現象時， 不應盲目補養， 過多進食油膩、辛辣的食物。 此時可進食一些補陰類的食物， 包括：梨、西瓜、百合、銀耳、烏龜、甲魚等。 針對原來就有痰飲的孕婦， 飲食更應以清淡為主， 忌油膩、厚味的食物， 還要注意少吃甜食。

常用食療方如下：

(1)菊花茶：每次取菊花3克， 代茶飲用。 每日2次。 有胃病屬虛寒者忌用。

(2)枸杞子茶：每次取3克枸杞子， 代茶飲用。 每日2次。 有胃病者可每日服1次。

(3)芹菜汁：芹菜榨汁飲用， 每日2次， 每次50毫升。 用於高血壓心煩者。 (4)海帶冬瓜湯：海帶30克， 冬瓜100克， 薏苡仁10克， 同煮， 熟後加白糖少許調味。