准媽媽喝孕婦奶粉好處多多

孕婦奶粉， 顧名思義就是孕婦在懷孕期間喝的奶粉。 孕婦奶粉富含葉酸、亞麻酸、鈣質、DHA及多種維生素等多種營養素。 現在市面上出售的孕婦奶粉都是在牛奶的基礎上進一步添加多種孕婦需要補充的營養素， 妊娠期間， 准媽媽喝孕婦奶粉好處多多， 但是孕婦選擇奶粉的時候一定要特別慎重， 喝奶粉的時間也是很講究的。

妊娠期間， 准媽媽都會適當調整自己的飲食結構， 但是由於孕期准媽媽攝入的營養素需要同時供給胎兒和母體所需， 所以光靠食物很難攝入足夠的營養。 孕期適當喝孕婦奶粉可以補充葉酸、緩解早孕反應，

孕婦奶粉具有補充葉酸的作用

眾所周知， 備孕的女性都需要適當補充葉酸， 因為葉酸在妊娠初期可以直接影響到胎兒的脊髓發育、腦部發育， 准媽媽缺乏葉酸嚴重可導致胎兒畸形、智障、脊柱裂， 同時也增加了自發性流產的風險。 孕期准媽媽的血液容量會顯著增加， 這時候就需要合成較多的紅細胞， 而葉酸是紅細胞合成的必要成分， 如果孕婦缺乏葉酸， 胎兒就會發育遲緩。 孕婦奶粉中添加了准媽媽所需的葉酸， 准媽媽喝奶粉的同時也補充了葉酸。

孕婦奶粉具有緩解早孕反應的作用

四分之三的准媽媽在妊娠早期都會出現不同程度的噁心幹嘔、食欲下降、頭暈目眩等早孕反應，

孕婦奶粉對胎兒的大腦發育有積極影響

胎兒分娩後， 腦部發育是變速進行的， 未滿一周歲的新生兒腦部發育速度最快， 充足的DHA可以促進寶寶大腦發育。 專家指出， 准媽媽在孕期和哺乳期堅持補充DHA可以提升寶寶的智商。 DHA主要存在於海產品中， 但是孕期很多准媽媽都害怕海產品的味道， 有些孕婦甚至對海產品存在過敏反應。 孕婦奶粉中添加了大量的DHA， 准媽媽如果堅持每天飲用適量的孕婦奶粉，

雖然孕婦奶粉對準媽媽可以起到眾多積極的效果， 但是准媽媽也要注意喝的方式。 專家指出， 准媽媽喝孕婦奶粉的時候， 需要注意以下四點：

① 准媽媽一天最多只能喝兩杯孕婦奶粉， 飲用量增加會導致孕婦攝入過量的營養素， 這對胎兒和准媽媽的健康都是有害的。 即使再喜歡孕婦奶粉的味道， 都不可以把奶粉當水喝；

② 孕婦奶粉對大部分的准媽媽可以起效果， 但是如果存在嚴重的缺鐵性貧血、孕期缺鈣等症狀的准媽媽， 則需要謹遵醫囑， 配合服用鐵劑和鈣片；

③ 產後仍然是可以喝孕婦奶粉的， 且會比喝湯吸收更快。 孕婦在選購奶粉的時候可以諮詢出售方看是否該奶粉適合產後飲用；

④ 一般孕婦奶粉中的營養素已經可以滿足孕婦孕期的營養需求， 這時候如果配合吃其他的營養素可能會導致營養超標， 從而影響到胎兒和孕婦的健康， 准媽媽喝孕婦奶粉的時候一定要按照說明書來飲用。

現在市面上出售的孕婦奶粉的品牌、配方琳琅滿目， 准媽媽在選購的時候要特別慎重。 專家指出， 准媽媽在選購奶粉的時候要注意以下六點：

① 准媽媽在選購奶粉前最好到專業的醫院做營養檢查， 瞭解自身是否缺乏某種營養素， 根據自身需求來選擇適合的奶粉。

② 有些准媽媽對有些口味會比較敏感， 選購的同時最好先拿試用裝品嘗一下。

③ 大品牌的孕婦奶粉信譽度相對會比較高， 產品品質也比較有保證，

④ 購買孕婦奶粉的時候， 要先認真查看奶粉的配方是否滿足自己的需求。

⑤ 如果奶粉產品包裝圖案不清晰、商標不明確、插圖不平整的， 儘量不要選購， 此外還要注意留意奶粉的保質期。

⑥ 好的孕婦奶粉顏色會比較均勻， 一般呈現乳白色、乳黃色， 沖泡的過程中不會產生沉澱和結塊， 准媽媽選購前可以通過試用裝來判斷。