准媽媽喝孕婦奶粉有哪些好處

每個媽媽都希望自己的寶寶有著敏捷的大腦， 健康的體魄， 在寶寶的身上的花了很多心思， 這樣營養的攝取和胎教就很重要。 當寶寶在媽媽肚子裡的時候， 寶寶營養的來源就是媽媽最關心的問題。 那麼， 孕婦奶粉可不可以吃?媽媽要怎麼吃， 才能保證寶寶營養的均衡和全面呢?准媽媽們喝孕婦奶粉究竟有哪些理由呢?

1、懷孕後需要吃孕婦奶粉嗎?

即使孕媽咪膳食結構比較合理、平衡， 但有些營養素只從膳食中攝取， 還是不能滿足身體的需要， 如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。 而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養素。

2、應該從什麼時候開始吃孕婦奶粉?

從準備懷孕時開始吃， 這樣有利於做好受孕後的營養儲備， 可以提高體內的營養素的水準， 有利於受孕和懷孕。

3、孕婦奶粉比鮮奶好在哪裡?

從營養成分來講， 孕婦奶粉優於鮮奶。

目前市售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素， 而孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。 比如， 豐富的鈣質是牛奶的3.5倍， 可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質， 防止發生缺鈣性疾病。

4、吃了孕婦奶粉還需要補充別的營養素嗎?

如果無特殊情況， 原則上不再需要補充其他營養素， 以免造成營養攝取過量。

5、孕期應該怎樣吃孕婦奶粉?

應按照孕婦奶粉的說明， 每天最好吃兩次， 早晚各一次。 但由於每個人的飲食習慣不同， 膳食結構也不同， 所以對於營養素的攝入量也不完全相同。 最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減， 以免某些營養素過量， 甚至引起中毒。