准媽媽喝配方奶粉也是有講究的

我已經懷孕22周了， 但人沒怎麼胖， 肚子也比周圍的准媽媽們要小一點。 我一直擔心， 這是不是跟我懷孕前期反應比較強烈， 孕吐厲害有關。 一天在超市， 我看到有人推銷孕婦配方奶粉。 我想， 補充點這個也許會對寶寶發育有好處。 帶著一顆惴惴不安的心， 我來到了婦產醫院。

大夫告訴我， 一般的孕婦配方奶粉是在牛奶的基礎上， 進一步添加孕期所需要的營養成分製成的。 這些營養素包括葉酸、鐵、鈣、DHA等， 可以滿足准媽媽們在孕期的營養需要。

對我這種孕前期反應比較厲害， 體重增長緩慢的孕婦來說，

可以每天通過攝入1-2杯孕婦配方奶來補充營養。 特別是我的血色素偏低， 配方奶粉裡添加的鐵劑能夠有效幫助我預防貧血；而且這個時期胎兒發育快， 需要的能量也多， 飲食加上配方奶粉更能滿足胎兒發育的需要。 有些准媽媽怕長得太胖， 不敢喝牛奶， 但配方奶粉一般屬於高蛋白低脂肪， 只要按量服用， 就不必擔心體重問題了。

不過， 大夫也提醒我， 喝配方奶粉也是有講究的。 第一要控制量， 不能既喝孕婦奶粉， 又喝其他牛奶、優酪乳， 或者吃大量乳酪等乳製品， 這樣會增加腎臟負擔， 影響腎功能。 其次， 不是每個孕婦都需要喝配方奶粉， 特別是那些飲食均衡， 體重等各項指標在正常值範圍內的准媽媽們。 否則可能造成胎兒營養過剩，

出現巨大兒， 孕婦本身也有可能因為攝入熱量過多而導致肥胖。

聽完專家的講解， 我直奔超市， 看廠家、挑口味、看保質期， 最後選擇了一個大廠家的品牌孕婦配方奶粉， 高高興興回家了。 當然， 我沒忘記在奶粉桶蓋上貼了一張小條：開蓋後保質期僅3周。