懷上寶寶的准媽媽適當多運動，
做家務可以鍛煉身體，
但是並不是所有的准媽媽都適合做家務，
懷孕後的准媽媽可以做家務，
但並不是所有人都適合。
比如有下列情況的，
就要遠離家務勞動了。
１、體態臃腫、靈活度不夠的准媽媽。
２、醫生已經明確告知有流產、早產危險，
需要臥床休息的准媽媽。
３、正在有活動性出血或出現破水的准媽媽。
４、即使只做簡單家務，
也會誘發子宮收縮的准媽媽。
５、在做家務時，
會出現呼吸急促（每分鐘超過30次）、心跳加快（每分鐘超過100次），
或產生其他生理上不適感的准媽媽。
也要避免家務勞動。
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准媽媽做家務注意事項
有些勤快的准媽媽， 在身體允許的情況下， 會主動洗滌自己或家人的衣物， 這在一定程度上是允許的， 但也有一些事項需要注意。
不宜用很涼的水洗， 而要適當兌些熱水。
准媽媽在洗衣時姿勢一定要正確， 不能採取蹲位， 否則會使胎兒受壓， 影響血液迴圈。
准媽媽在洗衣是用力不宜過猛， 不宜洗大件衣物， 更不能讓搓板頂著腹部， 避免胎兒受壓或受到撞擊而導致胎盤早剝、早產或流產。
准媽媽洗衣服一次不要太多， 避免勞動量過大而勞累；另外應幹一會兒歇一會兒。
在妊娠早期， 准媽媽在洗衣時不宜使用洗衣粉， 因為洗衣粉裡所含的化學物質會使受精卵受到損害， 如必須使用應帶上膠皮手套。
