准媽媽在備孕過程一定要避免藥物的影響

●避免藥物影響

許多藥物能使生殖細胞中的染色體或基因發生突變， 導致胎兒畸形。 有些藥物雖不至於導致畸形， 但多少會對孩子將來的身體發育與智力發育造成不良影響。 因此， 夫婦任何一方因某種疾病正在服藥期間， 不宜受孕。 女性如口服避免藥， 應在停藥後3～6個月再考慮受孕。

避免藥物影響

●加強營養

在受孕前的準備階段， 夫妻雙方應注意加強營養， 多吃一些高蛋白和維生素豐富的食物。 使生殖細胞發育良好。

●加強免疫力

在準備懷孕階段， 夫妻雙方都要注意加強自身免疫力， 並且保持良好的衛生習慣，

預防細菌和病毒感染。 尤其是女性， 如果在懷孕階段遭受病毒襲擊， 那麼無論是對肚子裡的孩子還是對於孕婦本身， 都是一種傷害。

●養精蓄銳

為了生育一個優質的好寶寶， 夫妻雙方在準備懷孕階段要作好勞逸安排， 身心健康， 保持精神愉快， 並適當進行運動， 這樣就更有利於妊娠的發展。

●煙酒不進

煙酒對於生殖細胞或受精卵的毒害作用是很大的。 父母如在寶寶受孕階段以及在宮內生長發育階段經常接觸煙酒， 寶寶出生後往往會體重不足， 發育遲緩， 智力低下。 因此， 打算好好"做人"的夫婦就應遠離煙酒。

最佳心理狀態

最佳心理狀態

夫婦之間感情和睦， 性☆禁☆生☆禁☆活和諧滿足， 在雙方都願讓小家庭增員，

在這樣的心理狀態下最適宜懷孕。

誰都希望寶寶能在一個和諧美滿的氛圍中出生， 因此， 在計畫懷孕前， 夫妻雙方關於何時要寶寶、懷孕期間以及寶寶出生以後如何安排好家庭生活都要達成共識， 在這樣的心理基礎下受孕， 最有利於家庭幸福， 寶寶也才能有一個良好的成長空間。 夫妻的不和諧， 生活安排的不得當， 很容易導致妻子在懷孕期間情緒不佳， 從而波及到住在母親體內的寶寶的生活。

核心提示：開始要孩子， 都希望自己能擁有一個健康聰明的孩子！優孕， 一定是需要精心準備了！如果您現在期望擁有一個健康寶貝， 就要好好細心計畫一下！

最佳生育性☆禁☆生☆禁☆活

●掌握排卵期

掌握女性的排卵期， 這一點對於受孕非常重要。

女性排卵期一般在兩次月經週期的中間幾天。 排放後的卵子大約可存活1～2天， 精子在子宮內可存活三天， 因此在排卵前三天和後一天過性☆禁☆生☆禁☆活比較容易受孕。