准媽媽在分娩前掌握好技巧分娩更加順利

臨近產前的准媽媽們， 要學習掌握分娩時的技巧， 可以加速媽媽們的生產過程， 來看看有什麼技巧？

一、是臨產後由家人陪伴， 由助產士指導， 分散注意力， 一起扯一扯產婦感興趣的話題， 並講解分娩的過程， 使產婦掌握分娩知識， 有效地緩解分娩過程中的不適， 從而降低對宮縮的感受力。

准媽媽在分娩前掌握好技巧分娩更加順利

二、是調節呼吸的頻率和節律， 當運動或精神緊張時， 呼吸頻率就加劇， 主動調整呼吸的頻率和節律， 可緩解由於分娩所產生的壓力， 增強產婦的自我控制意識， 當轉移注意力的方法不能幫助產婦緩解分娩的不適時，

三、是適當採用一些可令產婦放鬆的技巧。 如由家屬或助產士觸摸產婦緊張部位， 並指導其放鬆， 反復的表揚鼓勵產婦並講解進展情況， 必要時可使用笑氣鎮痛。 對有一定音樂欣賞能力的產婦選擇舒緩的音樂放鬆。

當宮口開全時， 產婦疼痛有所緩解， 有種大便感， 工作人員會指導產婦屏氣用力的正確方法， 此時產婦要調整自己的心理和體力， 積極配合， 正確用力， 以加速產程進展， 否則消耗體力影響產程進展而使產程延長，

希望通過以上的介紹准媽媽可以學會在臨產前正確掌握分娩技巧。