准媽媽在妊娠期內感冒發燒居家對策

發燒可能是哪些病？

當病原體侵入人體產生病變後， 均可引起發熱。 一般情況下， 正常人的體溫若高於37℃， 即可稱為發燒， 但是， 准媽媽的體溫會略高於常人0.5℃， 所以當准媽媽的體溫上升至37.5℃以上， 就必須考慮是否有發燒的可能了；若是體溫超過38.5℃時， 就必須特別注意， 並且小心處理。

發燒時， 要讓准媽媽臥床得到充分地休息， 以減少體力的消耗。 居室要保持安靜、空氣流通、濕度適宜， 一般保持20℃左右即可。 室內要保持空氣新鮮， 注意通風， 防止煙塵。 如果屋裡乾燥， 應灑些水或使用加濕器。 若准媽媽的體溫未高過攝氏38.5℃以上，

且無明顯的不適症狀， 就可以考慮以物理方法幫忙退燒。

方法1：酒精浴

用30%-50%的酒精或家中的60度白酒加等量白開水後擦洗額頭、手足、腋下和腹股溝等處， 反復擦試20～30分鐘後測量體溫， 仍不降可繼續擦拭， 直至體溫降至38℃以下為止。

方法2：溫水擦浴

用毛巾浸溫水為准媽媽擦洗全身。 擦時要注意保溫， 如果發冷、脈搏與呼吸改變要立即停止。 特別要注意的是， 不要以為用涼水來擦拭會降溫更快。 這是因為， 用溫熱的水來擦拭皮膚， 會使皮膚的血管擴張， 有利於散熱；相反， 如果用涼水來擦拭皮膚， 會使皮膚的血管收縮， 不利於散熱， 反而會使准媽媽的體溫升高。

方法3：冰袋敷頭

將家庭冰箱中的冰塊用塑膠袋包好， 外包一塊毛巾，

敷在額頭或枕後。 但切勿多睡冰枕， 因冰枕易使局部溫度降得太快而引起其他部位的不適。

方法4：選用偏方

a、蘋果蜂蜜水取5個蘋果去皮， 切成小塊， 加水1升， 煮沸5分鐘， 自然冷卻到40℃左右， 加適量蜂蜜攪拌均勻， 每天多次少量飲用。

b、姜絲蘿蔔湯薑絲25克， 蘿蔔50克切片， 加水500毫升， 煮15分鐘， 加紅糖適量， 趁熱喝下。

c、蔥蒜粥取乾淨的蔥白10根， 切碎， 大蒜3瓣， 大米50克， 加水煮成粥， 趁熱服下。

d、白菜蔥根湯大白菜心3個洗淨切碎， 大蔥根6個， 煎湯1碗， 加紅糖適量， 趁熱服下。

e、雞湯嫩雞1只， 洗剖乾淨， 加水煮， 食時在雞湯內加進調味品（胡椒、生薑、蔥花）， 或用來下麵條吃。 可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀， 並能增強人體抵抗力。

無論採取哪種方法， 多喝水是不可少的。 多喝水，

多排尿， 體內新陳代謝所產生的廢物就可及時排出體外， 有助於孕婦感冒的痊癒。

孕婦感冒後最好喝大米粥

感冒時多喝熱粥， 有助於發汗、散熱、祛風寒， 促進感冒的治癒。 同時， 感冒後胃口較差， 腸胃消化系統不好， 喝粥可以促進吸收。 另外， 有些藥對腸胃的刺激也很大， 喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。

需要注意的是， 冬日煮粥以大米最好。 因為大米性味甘平， 有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效， 而其他米， 如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物， 不是很適合冬日食用。

風寒感冒：發熱、怕冷、甚至打寒戰， 無汗、周身酸痛、鼻塞。

推薦生薑蘇葉粥：生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”， 有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用，

蘇葉也有發散風寒的效果， 在一般藥店就可買到。 具體做法是：蘇葉10克、生薑3片， 將白粥熬好後放入， 再開鍋就可食用了。

風熱感冒：發熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便乾燥。

推薦桑葉枇杷粥：桑葉18克， 枇杷葉10克， 甘蔗100克， 薄荷6克， 大米60克。 將上述藥物洗淨切碎， 加水適量， 煎煮取汁， 加入大米煮至粥稠， 趁熱服。

流行性☆禁☆感冒：發病急， 持續高熱， 全身症狀較重， 而鼻塞、流涕、咽痛症狀並不明顯。

推薦白蘿蔔茶葉粥：白蘿蔔100克， 茶葉5克， 食鹽適量。 先將白蘿蔔洗淨切片煮爛， 加少許食鹽， 熬粥， 再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入粥內。 白蘿蔔能夠清熱化痰， 茶葉可以清肺熱， 有理氣開胃， 止咳化痰之功效。