准媽媽在孕中可選擇中醫藥安胎保胎

孕婦紮堆現象比較明顯。 即將做母親的朋友們在孕產期可用中醫藥安胎保胎、促進產後恢復等。

中醫藥安胎保胎

32歲的李小姐剛剛懷孕一個月， 心情很緊張。 因為之前兩次流產都是在懷孕兩個月的時候， 發現胎兒停止生長而被迫流產的。 她很擔心這一胎又會保不住。 專家建議她用可吃些中藥保胎， “中醫採用辨證論治理論， 針對孕婦不同情況進行全面調理， 從而達到保胎安胎的效果。 ”

流產分為習慣性流產、先兆流產、難免流產、完全流產、不全流產、稽留流產、感染流產等7種。 李輝說：“保胎主要適於先兆流產和習慣性流產兩種，

因為其它流產已不能繼續保胎。 對前兩種流產， 中醫要辨證使用中藥。 ”

如懷孕早期， 陰☆禁☆道少量出血， 伴腰部疼痛， 小腹墜痛， 兩腿酸軟， 小便頻繁， 夜尿多甚至失禁者， 多因腎虛所致， 可服“壽胎丸”以固腎安胎；若出現陰☆禁☆道少量出血， 伴有腰腹脹痛或墜痛， 精神萎靡不振， 面色白光白浮腫， 心悸氣短者， 多因氣血虛弱所致， 可用人參9克， 黃芪10克， 杜仲、白芍、熟地各6克， 白術5克、陳皮、甘草各3克， 每日1劑， 水煎分2次服， 以補氣養血， 固腎安胎；若出現陰☆禁☆道出血， 胎動下墜， 腰腹墜痛， 伴有心煩不安， 手足心熱， 口乾咽燥， 或有潮熱， 小便短赤， 大便乾燥， 舌有黃苔者， 多因血熱所致， 可用生地10克， 熟地15克， 黃芩6克， 黃柏5克， 白芍12克， 川斷9克，

山藥9克， 甘草6克， 每日1劑， 水煎分2次服， 以滋陰清熱， 養血安胎；如果因外傷所致， 可用熟地、白芍、川芎、黨參各20克， 黃芪、當歸各15克， 每日1劑， 水煎， 分2次服， 以補氣和血， 固攝安胎。

在使用保胎藥的同時， 孕婦應臥床休息， 減少婦科檢查， 禁止性☆禁☆生☆禁☆活， 以便提高中藥治療流產的效果。

產後恢復可中醫藥

在寶寶順利降生之後， 對於產婦而言， 做好產後的恢復便自然提上了議事日程。 李輝建議， 新媽媽們可以採用中醫藥調理產後不適。

臨產過程中由於宮縮痛， 導致過多的空氣進入胃腸引起腸脹氣；術後又由於腹部切口疼痛， 影響早期活動， 所以很容易造成腹脹， 腸蠕動較慢。 加之術後產婦出汗較多， 以及術中、術後一定量的出血， 會導致陰津、陰血不足。

此時， 產婦可用中醫藥調理。 將太子參、天花粉、麥冬、黃精各15克， 香附、川朴、元胡各10克， 陳皮6克， 大黃10克， 水煎兩次後合勻， 每日1劑， 分兩次服， 術後6小時服第一次， 24小時肛門未排氣者再服一劑， 頗為有效。

太子參、天花粉、麥冬、黃精均有養陰生津補血之效；香附、川樸、陳皮、大黃具有理氣通下消脹的作用， 元胡可活血止痛。 這幾味藥配合對產婦產後恢復， 具有較好的效果。

產後病多以“亡血傷津、瘀血內阻、多虛多瘀”為特點， 廣泛流傳於民間的“生化湯”和“下乳湧泉散”對治療產後疾病也頗為有效。 生化湯可起到活血化瘀、祛瘀生新的作用， 促進子宮復原， 排出體內瘀血， 補血養血， 促進產後身體早日康復；下乳湧泉散對促進產後乳汁分泌，

有明顯療效。

對剖宮產術後的產婦可辨證運用中藥， 促進腸蠕動， 補益氣血， 使其早日下床活動；還可運用中藥外敷傷口， 清熱解毒、消腫散結， 這對腹部傷口的癒合以及切口美觀都可起到較好的作用。 同時， 結合其它中醫藥治療， 如針灸、按摩、中藥足療等方法， 疏通經絡、調和氣血、調理臟腑、活血祛瘀可使產婦儘快消除疲勞， 恢復體力， 也有助於產後婦女恢復體質和身材。

合理科學坐月子

產婦生產後身子較虛弱， 在月子裡補養身體很重要。 中醫認為， 產婦在坐月子期間應根據環境的變化和自身體質特徵， 合理膳食。 李輝說， 坐月子有三個階段， 要注意“一排、二調、三補”， 具體是將產後一個月按周劃分， 每週根據需要吃不同的食品。

第一周， 主要是要把多餘的水分和毒素以及惡露排出體外， 可喝生化湯， 吃麻油炒豬肝等。 生化湯是一付很好的中藥方劑， 主要功能是使子宮儘快排出惡露， 幫助它恢復正常的位置和形狀。 第二周， 主要是增強體質和恢復臟腑的功能， 恢復骨盆位置。 可吃炒腰子和杜仲粉， 有助於緩解尾椎骨等骨疼。 產後不易猛補， 因為產婦剛生產完身體比較虛弱， 吃多了吸收不了， 只會加重身體的負擔。 到了產後第三周， 該排的已經排完， 此時可以開始進補身體了。

正在坐月子的新媽媽們要適當吃蔬菜。 冬季盛產的菠菜是不錯的選擇， 菠菜含有豐富的葉酸和鋅。 月子期間， 每天如能保證吃上一大盤蔬菜沙拉， 不但能促進食欲， 更可以滿足哺乳期母親一天所需的大部分維生素、礦物質等營養素，有助於產婦溫和補身，身體儘快康復。

生產後，新媽媽體內鈣的流失量較大，適量補鈣可防止骨質疏鬆。對此，產婦們一定不要忽視。冬季天氣寒冷，產婦無法開窗曬太陽，這樣不利於鈣的合成和利用。如果媽媽體內缺鈣嚴重，容易導致骨密度降低，出現骨質疏鬆的症狀，常見的有下肢浮腫，腰背酸痛，牙齒鬆動等，重者會導致身材變矮、骨盆變形，嚴重影響人的體形。但是，也不能大量服用鈣片。專家提示，孕婦補鈣要適當，尤其要注意微量元素之間的平衡，否則極易造成顧此失彼。

更可以滿足哺乳期母親一天所需的大部分維生素、礦物質等營養素，有助於產婦溫和補身，身體儘快康復。

生產後，新媽媽體內鈣的流失量較大，適量補鈣可防止骨質疏鬆。對此，產婦們一定不要忽視。冬季天氣寒冷，產婦無法開窗曬太陽，這樣不利於鈣的合成和利用。如果媽媽體內缺鈣嚴重，容易導致骨密度降低，出現骨質疏鬆的症狀，常見的有下肢浮腫，腰背酸痛，牙齒鬆動等，重者會導致身材變矮、骨盆變形，嚴重影響人的體形。但是，也不能大量服用鈣片。專家提示，孕婦補鈣要適當，尤其要注意微量元素之間的平衡，否則極易造成顧此失彼。