孕晚期准媽媽一定要注意飲食營養和與寶寶的交流， 准媽媽們要小心行動， 心平氣和不急不躁， 並準備好自己及嬰兒出生的必備品。
准媽媽在孕晚期注意事項有哪些：
孕27周：我們必須開始大量攝入穀類和豆類， 可多吃綠豆、赤小豆、黑豆粥;市場上有新鮮毛豆(黃豆)， 洗淨邊皮用鹽開水煮來吃再好不過;還有玉米， 最好買新鮮的煮來吃， 超市也有冰凍的， 炒菜、煲湯也挺好。 孕晚期增加蛋白質和維生素的攝入很有必要!
孕28周：小寶貝們的腦溝回開始生長， 此後三個月需要足夠的亞麻酸和亞油酸(體內合成DHA)以供大腦快速發育。
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孕29周：預防便秘， 此時開始天天要吃一點蜂蜜， 或者早上起床的時候,空腹喝白開水,我習慣了早上起來就喝水,所以到現在一點都沒有便秘的現象!平時多散散步,攝取粗纖維的果蔬食物,定時排便。
孕30周：小寶貝們營養需求最高峰， 可適量補充鈣質同鐵質。 芝麻是非常不錯的,含鐵量也豐富,炒來吃,或者做菜的時候放點都非常不錯,又香!
孕31周：小寶貝們身長增長減慢， 體重增加， 能睜開眼睛，
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孕32周：胎動減少， 准媽媽們的體重增加。 我們行動上要特別小心， 光滑的地面、不合適的鞋子、樓梯、突然的體位變化都是大敵。
孕33周：准媽媽們的體重繼續增加， 小寶貝們出生前7-8周是體重增加最多的時候。 這時候要預防早產哦!
孕34周：小寶貝們頭部開始下降、漸入骨盆。 (可以適當的多活動活動,加速寶貝們入盆,當然也是量力而行,根據自己的情況來就好!)
孕35周：小寶貝們聽力充分發育。 准父母要堅持天天陪寶貝聊天、給寶貝放音樂。 寶貝會對突然的大聲很敏感了， 絕對不要到人多吵鬧的地方去。 不然寶貝們可是會抗議,不安的哦!
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孕36周：子宮壁、腹壁變薄， 陽光可透過肚皮照到寶寶。 我們這時是體重最重的時期。 此時不要再服用鈣劑和魚肝油， 以免加重代謝負擔。
孕37周：不規則宮縮頻率增加， 要特別注意身體的任何變化。
孕38周：小寶貝們大約52釐米長， 6斤4兩重， 已成熟。 我們要做好迎接寶寶出世的準備了。
總之， 孕晚期一定要注意飲食營養和與寶寶的交流， 准媽媽們要小心行動， 心平氣和不急不躁， 並準備好自己及嬰兒出生的必備品。
