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准媽媽在孕晚期會出現哪些產兆?

孕晚期如果出現類似產兆的狀況, 孕媽媽要特別注意。 腰酸背痛、頻繁宮縮和出血是明顯的徵兆, 如果宮縮頻率達到每10〜15分鐘就出現一次, 很可能是早產的徵兆, 需要立即就醫。

(http://www.mama.cn/yuer/)育兒專家提醒孕媽媽, 懷孕後期的體重不應激增, 因為體重增加過多也會增加早產的幾率;另外不要過於勞累。

懷孕後期的孕媽媽每天只需要比前期增加300卡的熱量攝取即可, 過多的熱量攝取不但對胎兒沒有好處, 還會使孕媽媽變胖, 增加生產的困難, 也不利於產後身材的恢復。

另外, 雖然這時候身體的負擔很重, 但孕媽媽仍要有適當的活動量,

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可散散步或做些輕鬆的家務, 幫助消耗多餘熱量, 有助於順利生產。

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