在妊娠最後3個月裡， 胎兒長得快， 需要充足營養， 所以此時孕婦的飲食原則是：
1、不要偏食、不要限制飲食；
2、甜、酸、苦、辣、鹹不要過分， 少吃多餐， 選擇易消化的事物；
3、多吃水果和蔬菜， 魚、肉、蛋不可少。 另外， 孕婦喜歡喝湯， 但不要把營養的吸收完全寄託在那兩碗湯上。 孕婦的體重以一個星期內不超過1公斤為宜。
值得注意的是， 有些孕婦害怕自己吃得過多， 胎兒太胖生不下來。 其實孩子的大小與孕婦的自身條件成正比， 1.7米的孕婦生7斤的孩子就是正常， 而對於1.5米的孕婦就困難。 新生兒體重大於2.5公斤小於4公斤都是正常的範圍。
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二、胎動的監測
進入孕晚期後， 胎動強度會逐漸減弱， 但由於不少孕婦缺乏一定的醫學知識， 生怕胎動減弱是由於孩子出現什麼問題所致的。 這種想法使孕婦在無形中產生了焦慮， 而這種情緒卻對胎兒的發育極為不利。 專家表示：孕晚期， 孕婦應該注意的是胎動次數， 而不是胎動的強弱。
因為在晚期， 孩子個頭長大了， 肢體只能彎曲， 子宮沒有多餘的位置讓胎兒在媽媽肚子裡活動了， 因此， 胎動減弱是正常現象。 正常情況下， 早、午、晚胎動的三次平均數為5-10次， 少於5次就不正常了。
孕婦應該在安靜的環境下， 放鬆地感覺胎動。 當然， 孕晚期是胎兒最容易出現問題的時候， 有條件的話， 可以在懷孕36周後一周1次定期做胎心監護。
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三、見紅的判斷
有一些孕婦， 發現自己的內褲有血跡， 以為要生了， 一家人立即全部趕到醫院來， 結果醫生說還早呢。 見紅是分娩的先兆， 一般12-48小時就應該臨產， 但如果流出來的血是鮮紅的， 流量超過月經量則屬異常。 由此可見， 即使見了紅， 無宮縮、無破水， 不一定急於到醫院，
四、破水後的處理
陰☆禁☆道通常在懷孕晚期都會有一些分泌物， 如會流出少量的水， 內褲濕了巴掌大一塊， 這種情況往往不是破水。 真正的破水像流水一樣， 活動以後流量更多， 這個時候應該立即去醫院。 破水後， 第一次生產的初產婦， 無腹痛、無流血可以打車到醫院。 而經產婦要儘量平躺著， 抬高臀部， 有必要最好叫救護車。
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五、肚子痛
真假臨產孕婦到了肚子痛的時候， 就以為要臨產了。 一些孕婦子宮收縮， 肚子痛了10分鐘， 在床上休息後疼痛又緩解了， 肚子也變軟， 這就不叫臨產， 叫假性臨產。 一般產婦感覺肚子發硬， 子宮有規律地收縮， 每10分鐘1-2次， 才叫臨產。 但不同的孕婦會有不同的反應， 這是因為有些產婦38周臨產， 有人卻直到42周才臨產， 這與孕婦自身分泌的催產素和敏感性有關， 初產婦從臨產到胎兒娩出， 平均時間是10小時左右。
