柚子茶
花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。 柚子茶能健胃消食、化痰止咳， 梳理胸中因情緒抑制產生的氣滯， 能緩解准媽媽在孕期出現的腸胃積食、腹中脹氣、妊娠期口淡等一些問題。
准媽媽不宜喝哪些茶？
飲茶小提示：
有的准媽媽覺得柚子茶味道有點酸或味道不夠濃， 喜歡加一點蜂蜜。 這對準媽媽卻不太好， 因為孕期血糖容易偏高， 柚子茶中本就添加了蜂蜜， 如果再額外吃過多的蜂蜜， 容易導致血糖升高。
玫瑰花茶
用玫瑰花瓣或花苞泡出的玫瑰花茶， 散發出迷人的芳香， 能讓人神清氣爽。
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飲茶小提示：
市場上的玫瑰花茶由於經過加工， 或多或少都含有一定色素， 所以准媽媽在孕早期儘量少喝或不喝， 它更適合中期飲用。
棗茶
紅棗是營養豐富的滋補品， 它除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外， 還含有豐富的維生素和礦物質， 對準媽媽和胎寶寶的健康都大有益處。 棗茶有補血益氣的作用， 准媽媽如果有貧血的現象， 可以適量喝一些棗茶來緩解。 棗茶還可以補充准媽媽的葉酸缺乏， 增進胎寶寶大腦的發育。
飲茶小提示：
棗茶不宜多喝， 每天最多喝一杯，
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藥茶
藥茶是由植物的葉或莖煎炒而成的， 不同種類又有各種不同的功能， 巧妙調配之後就製成了氣味芳香的功能茶。 藥茶經過煎炒也不含咖啡因， 很適合准媽媽。
飲茶小提示：
儘管藥茶不含咖啡因， 但有些會有加速子宮收縮的可能， 所以在選擇時最好先向醫生諮詢。
哪些茶不宜喝？
寒茶
茶中有些性偏寒涼的茶， 准媽媽最好少喝或不喝。 比如菊花茶、金銀花茶、鐵觀音茶等， 雖然沒有副作用但屬寒。 如果准媽媽上火很厲害可以適量少喝一些， 但不宜常飲。
涼茶
懷孕期間， 准媽媽由於體內血旺， 常常會覺得燥、熱， 容易上火， 但此時卻不宜喝涼茶， 尤其在夏季， 大量飲用涼茶對準媽媽和胎寶寶的健康都不利，
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決明子茶
決明子， 又叫草決明， 儘管它有清肝明目、緩下通便的作用， 決明子有收縮子宮和催產的作用， 准媽媽應絕對禁止用決明子茶。
