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准媽媽在孕期可以泡溫泉嗎?

孕婦是否可以泡溫泉這取決於很多因素。 

准媽,孕期泡溫泉

第一, 溫度和時間是否適宜。

我們知道胎兒發育需要有適宜的環境, 長時間的高溫浸泡對胎兒有害無益。 如果感到水溫發熱, 則不要下水, 最好接近體溫, 水溫不宜超過40℃, 也要儘量控制時間, 不宜過長。

第二, 空氣是否清潔流通。

多數室內溫泉場所空氣比較濕潤, 為了保溫往往通風較差, 濕潤的空氣也容易造成衛生隱患, 另外過於封閉的濕潤壞境也容易造成准媽媽喘不過來氣, 產生胸悶等反應。

第三, 水質是否適宜。

水質是否清潔是需要考慮的重要因素,

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浸泡的人多且雜的場所儘量避免。

第四, 周圍環境是否安全。

比如是否有家人陪同, 是否周圍人員過多會造成擁擠和碰撞, 地面是否過於濕滑容易摔倒等。

第五, 自己的身體狀況。

一般來講懷孕初期的准媽媽最好不要泡溫泉, 一方面胎兒在這個階段更容易受到干擾, 另一方面這段時間准媽媽的早孕反應也比較大, 容易疲憊和產生不良反應。 當然懷孕的任何階段如果感到身體不適都不宜泡溫泉。 當然, 適當泡泡溫泉對準媽媽也有一些好處, 比如能夠緩解身體的疲勞和疼痛等, 但需要格外注意以上幾點。 另外需要特別提醒的是, 泡溫泉容易造成身體水分流失, 最好及時補充水分, 另外要注意保暖, 出水後及時增加衣物。

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