准媽媽在孕期如果貧血了怎麼辦

營養不足容易引起孕期貧血。 孕期貧血會影響胎兒發育， 所以， 孕媽媽一定要注意飲食調理， 及時治療孕期貧血。

孕期貧血怎麼辦?

妊娠期， 由於孕婦受到一些生理因素的影響(如妊娠期孕婦血容量平均增加50%， 妊娠早期嘔吐、食欲不振等)， 可使血液中的血紅蛋白相對降低、或鐵、葉酸、維生素等營養物質攝入不足引起血紅蛋白不足， 當孕婦的血紅蛋白低於一定數值時即出現貧血。

對於中度以上貧血， 口服鐵劑治療也是十分必要的。 孕期貧血除服鐵劑以外， 服用小劑量的葉酸(每日400ug)。 孕婦服用小劑量葉酸不僅有利於預防貧血，

一般來說， 在孕中期以後， 無論孕婦是否存在貧血問題， 醫生都會給孕婦開一些藥劑來補充， 這些鐵劑在孕期服用是安全的。 常用的鐵劑， 如速立菲每天一片就可以用於預防孕期缺鐵性貧血， 如果出現了貧血狀況， 就應在醫生的指導下適當補充鐵劑。 (現在的醫院， 鐵劑就經常給孕婦開速立菲， 改片就是鈣爾奇D)

婦女貧血除鐵營養不足外， 月經過多、功能性子宮內膜出血、子宮內置節育器、多次妊娠、多次流產等因素有關;慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲感染(蛔蟲、鉤蟲、絛蟲)及包括愛滋病在內的慢性☆禁☆感染性疾病也是造成貧血的原因，

孕婦貧血吃什麼

1、富含優質蛋白質的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

2、富含維生素C的食物：新鮮的水果和綠色蔬菜， 如酸棗、杏、橘子、山楂、番茄、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。 維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

3、富含鐵的食物：雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。 鐵是構成血液的主要成分， 缺鐵性貧血者較為常見。

4、富含銅的食物：銅的生理功能是參與造血， 銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。