香濃的咖啡總是讓人忍不住想多喝幾口,
但是咖啡因是成癮物質,
會刺激中樞神經,
萬一過量就可能出現心悸、失眠、興奮、頭痛等現象,
嚴重時,
還有可能會發生心律不整的狀況。
你是個咖啡迷嗎?30、20、10歲的你,
若是飲用過量咖啡,
可能造成身體負擔,
一定得特別注意喔!
孕期應該拒絕做“咖啡迷”
有礙胎兒發育成長
根據美國加州大學洛杉磯分校公共衛生學院,
所做的調查評估發現,
每天至少飲用300毫克咖啡因的孕婦,
產下的嬰兒體重不足5.5磅的機會,
是不喝咖啡因者的1倍。
咖啡因攝取量中等的孕婦,
胎兒在子宮內發育不全的危險性,
Advertisiment
高於不喝咖啡孕婦的1倍;攝取咖啡因特別多的婦女胎兒發育不全的可能性,
較一般人多4倍。
從上述的調查發現,
證實了之前很多的研究結果,
即咖啡因有礙胎兒成長。
因此新的研究,
更促使醫師與護士,
勸告懷孕婦女,
減少飲用咖啡,
每天至少低於300毫克。
雖然,
目前仍未明示咖啡會使孕婦產下畸形或體重不足的嬰兒,
但醫學界和美國食品暨藥物管理局(F.D.A.)都建議孕婦避開咖啡因,
因為咖啡因的確可以穿過胎盤。
由於孕婦對咖啡因的代謝緩慢,
而腹中胎兒對咖啡因根本沒有代謝的能力,
孕婦吸收了咖啡因之後,
對胎兒的影響會延長,
胎兒要等到8、9個月時,
才有能力藉新陳代謝來清除血中的咖啡因。
Advertisiment