在孕期， 准媽媽要如何護理乳☆禁☆房呢？懷孕後， 正確科學的護理， 可以使准媽媽的乳☆禁☆房比懷孕前更加豐滿哦。 所以， 雖然懷孕了， 也要得當的護理乳☆禁☆房哦。
准媽媽在孕期日常如何護理乳☆禁☆房？
准媽媽如何護理乳☆禁☆房
無論乳☆禁☆房以前如何堅挺， 為防患於未然， 必須每天穿戴胸罩給乳☆禁☆房提供良好的支撐。 選擇合適的胸罩十分重要， 戴得太緊會壓迫乳☆禁☆房， 影響乳腺的正常發育；戴得太松則起不到效果――它依舊會下垂。
塗些天然護膚油既保護皮膚又減小摩擦力， 每天用手輕柔地按摩乳☆禁☆房， 促進乳腺發育。
經常清洗乳☆禁☆頭。
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對懷孕中乳☆禁☆房出現的腫脹甚至疼痛的情況， 可以採用熱敷、按摩等乳☆禁☆房護理方式來緩解。
糾正乳☆禁☆頭內陷。 乳☆禁☆頭如果內陷， 孩子會含不住， 乳汁也就沒法吸出來。 妊娠七八個月後每天必須做這樣的動作：一隻手的手指壓緊乳暈兩側， 另一隻手將乳☆禁☆頭輕輕向外提， 也可以在乳☆禁☆頭兩側和上下輕輕推動， 將乳☆禁☆頭擠出。
除了以上的日常護理外， 孕婦還可以試試以下運動方式。
准媽媽護理乳☆禁☆房的運動方法
准媽媽在孕期日常如何護理乳☆禁☆房？
站立法
背挺直， 抬頭挺胸， 身體站立， 雙肘緊貼兩側， 腋下各夾一本書， 手臂先彎曲平伸，
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微笑法
微笑的女人胸部也會更美麗， 這話其實是對的。 當孕媽將嘴唇拉開， 呈微笑狀， 這個動作可收縮頸部的肌肉， 剛強胸部組織， 提高彈性， 以提供更好的支撐效果。 孕媽們每天重複15次， 你會很快注意到乳☆禁☆頭會隨著每次的肌肉收縮而顯得高挺。
拍掌法
維持胸部的緊實， 孕媽們可將雙手抬高， 於鼻前合攏（十指夾緊）， 手和肘部保持水準狀， 接著用力擊掌（手持平、指夾緊）。 此動作每天可重複10次， 你會感到胸部也隨之運動。
准媽媽們， 快行動起來吧。 孕期護理乳☆禁☆房也是很重要的哦。
