准媽媽在孕期的六個安全的警訊

☆腹痛：瑞雪懷孕6個月後經常感到肚子疼， 陰☆禁☆道偶有一點點出血。 因為自己平時體質弱、公司裡的事比較多， 又聽說已經做了媽媽的朋友也有過類似的情形， 而且疼痛時斷時續， 以為是累的， 注意休息就行了， 沒當回事。 結果腹痛逐漸升級， 在7個月時突然胎盤早剝， 經過一番搶救， 女兒也沒能活下來。 如今一提起這事， 她就眼淚汪汪的。

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胎兒4個月以後， 在媽媽肚子裡生長的速度比以前快了， 子宮也隨之逐漸增大， 子宮四周的韌帶由原來鬆弛狀態變為緊張狀態， 很多准媽媽都會感覺有些腹痛。

這種疼痛， 部位多位於下腹部子宮一側或雙側， 呈抽痛、脹痛和下墜感， 但通常不會對懷孕構成威脅。 緩解招數：孕媽咪對腹痛一定要保持敏感的態度， 但對於類似的隱痛， 不用擔心， 平時注意休息就可以了， 休息時最好採取左側臥位， 能有效地減輕疼痛的感覺。 同時避免走較遠的路， 散步不忘“適度”。

NO—紅燈警告

判斷指征：像瑞雪這樣輕微腹痛， 並伴有少量出血症狀的准媽媽， 千萬不能忽視及時上醫院檢查， 因為這可能正是胎盤早剝的最初信號；如果腹痛由間斷性的變為持續性的， 外加腰酸背痛或噁心、嘔吐、出汗、面色蒼白、脈搏細弱、子宮硬、有壓痛等種種不適， 儘管陰☆禁☆道沒有流血或流血不多， 也要立即去醫院。 這些跡象已經表明胎盤開始剝離。

☆腰酸背疼：自打懷孕5個月以後， 雨珊真是數著腰圍過日子—每次產前檢查， 都有收穫；她習慣清晨起來側著身照照鏡子， 小小的“將軍肚”也有了一定的規模。 挺著自己日見壯觀的肚子去公司上班， 雨珊臉上寫滿了幸福與驕傲。 可是， 沒多久， 雨珊就感到了大腹便便釋放出的壓力—腰酸背疼。

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不少孕媽咪都有過和雨珊一樣的感受， 這是因為懷孕後隨著子宮不斷增大， 身體重心前移， 准媽媽無論是站著還是走路， 都會情不自禁地採取“昂首挺胸”的姿態， 以保持重心平衡。 這一特有的姿勢導致脊柱過度前凸彎曲， 時間久了腰部背部就會疲乏， 產生疼痛感；另外， 這與准媽媽體內激素水準變化， 引起韌帶鬆弛也有一定的關係。

對諸如此類的正常生理反應， 准媽媽大可不必驚慌失措、自己嚇唬自己。 緩解招數：對抗腰酸背疼的最好辦法是多休息， 最好每工作1小時放鬆5～10分鐘， 將自己的活動量控制在體力能承受的極限之內， 避免長時間站立和步行。 還有， 在重物面前千萬別逞能；長時間彎腰也是准媽媽忌諱的動作， 如果你不得不自己撿東西， 可以儘量保持上身直立， 慢慢蹲下代替彎腰。 輕輕地按摩酸痛部位、伸開雙臂做深呼吸， 或按照醫生的吩咐做產前運動操， 也能消弱疼痛的感覺。

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卵巢靜脈綜合症：卵巢靜脈綜合症是一種妊娠期併發症， 它因伴有尿頻、尿急等尿路感染症狀， 常常被誤診為尿路結石。 所以，

檢查時一定要弄個究竟。 判斷指征：尿頻、尿急等尿路感染症狀只是卵巢靜脈綜合症的一個特徵；而腰痛同時伴有右下腹部疼痛， 並且疼痛向右側大腿逐步延伸， 腰疼持續時間比較長， 疼痛的程度有升級的趨勢是它的另一個主要特徵。 如果准媽媽這些不舒服的感覺非常明顯， 應及時請教醫生， 以便對自己的健康狀況心中有數。

☆頭疼頭暈：欣穎懷孕後時有暈眩和頭疼的感覺， 有點像感冒。 過了最初的妊娠反應期， 嘔吐基本停止、食欲和睡眠也有了好轉， 可頭疼頭暈的症狀就是驅之不散。

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緩解招數：驅除頭疼頭暈的簡便方法就是讓自己睡得足、睡得香， 這可是大腦清醒的基礎。 當然啦， 要保證這一點， 對睡眠環境是有一定要求的：臥室乃至整個房間儘量安靜；保持室內空氣新鮮流通、濕度適宜；白天別過於憂慮，

不給自己平添心理壓力， 如果可能的話， 找三五個好友聊天、談心， 放鬆身心。 平時有意避開人多、擁擠及空氣混濁的地方；避免長時間站著；改變身體姿態時可採用“慢動作”。 少數人懷孕後反應劇烈， 什麼不想吃也吃不下， 臉色蒼白、頭暈也就在情理之中。 此時的頭暈可能是因營養不良帶來的貧血造成的， 須儘快查明緣由， 缺什麼補什麼。

NO—紅燈警告

如果你懷孕後很注意休息、居住環境安靜溫馨、心情也不錯……該努力的都努力了， 可就是難以擺脫暈眩和頭痛的感覺。 這時， 你該考慮自己的身體狀況可能有些不對頭了。