孕婦很容易出現腰酸背痛的問題， 有些孕婦嘗試通過按摩緩解疲勞。 不過婦產科專家提醒， 孕婦按摩要謹慎， 以免出現不適。
人身上的穴位分佈比較複雜， 而且目前按摩行業的從業人員良莠不齊， 按摩手法也有所差別， 如果按摩不慎則可能損害孕婦健康， 甚至造成流產等嚴重後果。
越接近預產期， 孕婦身體的重心就越容易承受肚子的重力。 要預防和減輕腰背疼痛， 要少拎重物， 避免長時間保持一個姿勢；避免腰背部受涼， 注意保暖；最好睡硬床墊， 穿輕便的低跟軟鞋。
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