到了孕晚期， 很多孕媽都會因為黑色素沉澱導致皮膚發黑， 不知道的孕媽還會以為自己洗澡沒有搓洗乾淨， 越搓越紅卻一點都不見乾淨， 覺得有礙美觀。 孕期黑色素沉澱主要由體內激素的變化引起的， 孕媽們不必過於擔心。 產後激素恢復正常， 發黑的地方自然就會恢復的。 孕媽只要注意自己的飲食和作息的規律， 注意防曬， 保持心情的愉悅， 就是最美的！
一、孕期變“黑妞”的表現
1、臉部
女性懷孕3-5個月後臉部會出現妊娠性黃褐斑， 直到分娩後才逐漸消退；如果色體細胞並不是只受到激素的影響而活化，
Advertisiment
2、乳☆禁☆頭、乳暈
懷孕之後， 由於動情激素及黃體素的分泌量增加， 以致乳暈也可能出現色素沉澱， 使得乳暈及乳☆禁☆頭看起來會變得較為暗沉， 像是有變黑的現象， 這其實是屬於正常的孕期皮膚變化， 大多在產後就會逐漸消退。
3、脖子、腋下、腹部
除了臉部的雀斑和乳☆禁☆頭周圍的變黑， 孕期皮膚變黑還體現在脖子、腋下及腹部等身體部位。 色素的沉澱使這些部位就像沒洗乾淨一樣，
Advertisiment
二、孕期皮膚變黑的原因
孕期皮膚變黑， 主要是受體內激素變化所影響。 孕期體內激素的變化， 促使黑色素細胞的活動力增強， 因此容易出現黑色素沉澱的現象。
同時， 在懷孕期間， 因為黑色素的改變， 身上的痣會變得比較多， 顏色也會較深， 甚至孕前原本沒有痣的部位， 也有可能會出現。
准媽媽在孕期變黑 原是激素在搞怪
三、如何從“黑妞”變身“白富美”？
1、洗淨臉上的汙質
早晚用輕柔的方式， 洗淨臉上的油污和髒東西， 洗臉時， 要以溫水輕柔的拍打臉部， 洗淨後， 再用冷水反復拍打臉部， 幫助臉部收縮；擦拭時， 用乾淨的毛巾輕輕壓貼臉部即可。
Advertisiment
2、避免日曬
盛夏陽光開始放射出紫外線， 此時孕媽們可以撐起一把防曬傘， 或戴上帽子及墨鏡， 避免因臉部肌膚的角質層變薄， 反而造成黑色素的沉澱。
3、避免大量的流汗
除非是運動， 否則要儘量避免大量的流汗， 因為較高的體溫以及汗水， 會使皮膚內層的脆弱血管擴張， 讓皮膚有發紅的現象。
4、適當補充維生素
孕媽們要想變白， 還可以通過吃水果來補充維生素。 此時孕媽可以吃一些像葡萄、櫻桃、蘋果這樣富含維生素的水果， 幫助自己和寶寶健康美白， 不要自行使用美白護膚品或吃相關藥物， 以免藥物的不良反應對寶寶產生不好的影響。
