准媽媽在冬天注意防止疾病格外是妊娠特有的疾病， 顯得格外主要， 如傷風、骨質疏鬆、妊娠高血壓等。 防止與醫治傷風：冬天空氣枯燥，濕度下降， 孕媽媽簡單傷風， 所以孕媽媽平常要多喝水， 常常開窗堅持空氣活動;冬天空調溫度不宜調得過高， 避免外出時氣溫驟降， 機體不能適應而呈現傷風表現：當病毒性傷風流行時， 孕媽媽應避免除人多的當地;孕媽媽可恰當添加體育鍛煉如孕媽媽保健操等， 以添加機體抵抗力。 防止骨質疏鬆：有多種國內外文獻報導， 妊娠期婦人的均勻骨礦含量低於正常人， 格外是預產期在冬天的婦人， 其骨礦丟掉率最高。 隨著胎兒的生長發育， 孕媽媽對鈣的需求量明顯添加， 當母體沒有足夠的鈣彌補時， 便表現出低血鈣。 所以孕媽媽鈣的需求量明顯添加而攝入量缺乏是骨礦丟掉的主要原因。 冬天孕媽媽應當多曬太陽，Advertisiment
因為陽光中的紫外線能夠生成維生素D， 這麼鈣才幹被腸道非常好地吸收。 鈣除了能增強骨骼和肌肉的強度、改進心肺功能外， 還能增強氣管、支氣管的纖毛運動， 推進呼吸分泌物如痰液的剷除， 有利於呼吸道炎症的消除。 恰當彌補鈣劑可防止孕媽媽骨質疏鬆的發作， 削減了佝僂病患兒的出世。 防止妊娠高血壓：冬天因為氣溫氣壓的改變， 孕媽媽格外簡單發作妊娠高血壓， 嚴重威脅母子健康。 孕媽媽要注意加強養分， 添加蛋白質、維生素、鐵、鈣和別的微量元素的攝入， 恰當削減脂肪和過多鹽的攝入， 對於防止妊娠高血壓有必定的效果。Advertisiment