孕婦飲食注意什麼？
孕婦飲食中確實應該排除桂圓、人參、狗肉嗎？
瞭解中醫認為孕婦飲食注意事項有哪些， 孕婦飲食注意事項的中醫理論是什麼， 進補的孕婦吃什麼好。 一般來說， 孕婦飲食注意事項主要有“六吃六不吃”。 所以， 瞭解一下孕婦飲食禁忌是非常有必要的。
1、“六吃”對孕婦有利的食品：
（1）全麥製品：包括全麥餅乾、麥片粥、全麥麵包等。
（2）奶、豆製品：孕婦天天應該攝取大約1000毫克的鈣， 只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求。
（3）水果：水果種類很多， 富含維生素C、葉酸和大量的纖維，
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（4）瘦肉：由於瘦肉富含鐵， 並且易於被人體吸收。
（5）蔬菜：顏色深的蔬菜往往意味著維生素含量高。
（6）乾果：花生之類的堅果， 含有有益於心臟健康的不飽和脂肪。
2、“六不吃”對孕婦有害的食品：
（1）辛辣熱性作料：辣椒、花椒、胡椒等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少， 造成胃痛、痔瘡、便秘。
（2）有興奮作用的飲食：含咖啡因的飲料和食品， 被孕婦大量飲用後， 會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。
（3）甜食：糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣， 會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。
准媽媽在懷孕時期的飲食注意事項
（4）味精：味精是平時很普通的調味品， 但是孕婦就要留意少吃或不吃。
（5）人參、桂圓等補品：孕婦多數陰血偏虛，
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（6）含有添加劑的食品：罐頭食品含有的添加劑和忌口， 是導致畸胎和流產的危險因素。
