孕婦小腿肚子抽筋的現象多發生在懷孕中期以後， 大多數在夜間發作， 而且越到妊娠晚期抽筋會越曆害。
這種抽筋是因胎兒骨骼發育需要大量的鈣磷， 如母親的鈣補充不足或血中鈣磷濃度不平衡， 可發生腿部肌肉痙攣。
當體內缺鈣時， 肌肉的興奮性增強， 容易發生肌肉痙攣。 而此時的你腿部肌肉的負擔要大於其它部位， 因此更容易發生肌肉痙攣。
這時， 應多吃含鈣質食物如牛奶、孕婦奶粉、魚骨。 注意下肢保暖， 也可按摩或將腿部肌肉伸直， 肢趾上翹，
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