准媽媽在春季的健康要注意五大事項

一、防水痘

春季是水痘的高發季節， 除了嬰幼兒易被傳染水痘外， 孕婦抵抗力低， 同樣也要注意孕期的水痘預防， 一旦感染， 對胎兒的健康發育極為不利。

孕婦在孕期抵抗力低， 尤其在水痘高發季節很容易受到傳染， 而感染上水痘的孕婦極有可能把病毒傳染給胎兒， 情況嚴重的甚至可能導致胎兒發育畸形。 而且孕婦在孕期一旦感染水痘， 用藥受到很多限制， 治療起來顧忌因素很多。 因此， 在水痘高發季節， 孕婦一定要注意自身預防。

二、防滑防摔跤

春節過後， 春雨綿綿， 隨著雨水節氣的到來， 雪花紛飛，

冷氣浸骨的天氣漸漸消失， 而春風拂面， 冰雪融化， 這時地面， 樓梯間都會有水， 孕媽媽一定要注意防滑。

三、防風疹

風疹是一種由風疹病毒引起的通過人氣傳播的急性傳染病， 以春季發病為主。 1940年澳大利亞風脊流行， 次年出生的新生兒發生白內障者明顯增加。 1964年美國發生一次風疹大流行， 致使此後的兩年中出生了三萬多名畸形兒， 教訓是慘重的。

伴隨著春天的來臨， 風疹病毒也在蠢蠢欲動， 它會伴隨人的咳嗽和噴嚏而漂浮在空氣中。 抵抗力較弱的人吸入風疹病毒後， 經過2-3周的潛伏期， 便開始出現症狀。 先是全身不適， 繼而出現發熱， 耳後及枕部淋巴結腫大， 並有淡紅色細點狀丘疹， 短期內擴展到全身， 奇癢難忍，

多在2-3天內消退， 不留痕跡。 由於風疹的症狀和體征與感冒及蕁麻疹相似， 因而不太引起人們的重視。 但對於孕婦來說， 風疹病毒的侵入則會導致胎兒畸形、早產或胎兒死亡， 應引起重視。

四、防紫外線

在春季若雨水少， 空氣比較乾燥， 這時孕產婦皮膚就容易表現乾燥、有脫屑。 應注意護理皮膚， 對幹性皮膚來說尤應注意。 據測定， 在一年四季中， 春季陽光紫外線含量最高， 冬季紫外線含量最低。 科學家還就人們對紫外線的敏感性作了統計。 春季敏感性最高， 冬季則最低。 因此， 對於皮膚敏感型的孕產婦來說， 春季就要預防發生面部皮炎。

五、孕婦防甲流

節後甲流來臨了。 孕婦作為甲型H1N1流感病毒的高危人群， 容易感染甲流病毒，

並且容易出現各種併發症， 所以說甲流對於孕婦而言危險更大。 孕婦如何預防甲流？孕婦預防甲流的中藥處方？孕婦預防甲流需要注意哪些問題？孕婦預防甲流能否接種疫苗？國家關於孕婦接種疫苗的規定？這些問題都值得我們關心， 現在福寶寶為大家好好梳理一下關於孕婦防治甲流的相關知識！

防甲流小訣竅：

1、優先為孕婦注射“甲流”疫苗。

2、增強孕婦預防“甲流”的意識， 最好不到人多的地方和公共場所。 咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻， 在觸摸或使用各種物品後， 要徹底洗淨雙手。

3、避免接觸呼吸道病人。 家中有人出現流感症狀時， 孕婦應戴口罩， 口罩用後要清潔消毒；不要與病人近距離接觸， 或在一個房間休息， 居室內應保持空氣流通。

4、出現流感症狀後應及時告訴家人或朋友， 儘快到醫院專科門診看病。 若確診為“甲流”或疑似病例， 須按照醫院專家所採取的一系列科學合理的診治措施， 積極配合診治。

5、孕婦要儘量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所， 因為一方面這些地方空氣污濁， 影響胎兒的氧氣供應；另一方面， 公共場所病原微生物的密度遠遠高於其它地區， 尤其在流感流行期間， 而孕婦抵抗力差， 很容易傳染上疾病。

6、在流感高發時節， 尤其是現在， 應減少外出， 即使是外出時應戴口罩， 常用淡鹽水漱口， 多洗手， 保持室內空氣流通， 家庭衛生清潔， 遠離流感病人， 最好室內經常清掃消毒， 保持衛生整潔。

7、生活要有規律， 不要過於勞累，

應保證睡眠每天在10小時左右， 多吃一些富含維生素C的水果、蔬菜和適度的高熱量、高蛋白食物， 可有效增強對病毒和細菌感染的抵抗力。 同時多喝開水， 也是促進機體的代謝功能， 抵禦病毒入侵的好辦法。

8、加強體育鍛煉， 多做戶外活動， 多曬太陽， 提高機體對氣候變化的適應性。 少食辛辣食物， 減少對呼吸道刺激， 保護自然免疫功能。

9、儘量避免用手觸摸眼睛、鼻或口， 保持充足的睡眠、合理的營養， 保持家庭和工作場所通風， 避免接觸流感樣病例， 孕媽媽與外界接觸時做好個人防護（如戴口罩）；如出現流感樣症狀， 孕媽媽儘量減少外出或與其他人接觸， 並儘快電話諮詢當地疾病預防控制機構。