1、不宜高糖飲食
血糖偏高的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠高血壓綜合症或需要剖腹產的機會比血糖正常孕婦高得多。 大量醫學研究表明， 攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力， 使孕婦機體抗病力降低， 易受細菌、病毒感染， 不利優生。
2、不宜高脂肪飲食
長期嗜食高脂肪食物， 會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加， 這些物質的蓄積能誘發結腸癌。 同時， 高脂肪食物能增加催乳激素的合成， 促使發生乳腺癌， 不利母嬰健康。 孕婦嗜食高脂肪食物， 會增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。
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3、不宜高蛋白飲食
孕婦每日蛋白質的需要量應達90~100克。 但是， 孕期高蛋白飲食可影響孕婦的食欲， 增加胃腸道的負擔， 並影響其他營養物質攝入， 使飲食營養失去平衡。 同時， 蛋白質攝入過量， 不僅可造成血中的氮質增高， 而且也易導致膽固醇增高， 加重腎臟腎小球濾過功能的負擔。 還有學者認為， 蛋白質過多地積存于人體易使人罹患癌症。
4、不宜高鈣飲食
孕婦補鈣過量， 胎兒有可能得高血鈣症；出世後， 患兒會囟門過早關閉、顎骨變寬而突出、鼻樑前傾、主動脈窄縮等， 既不利於孩子的生長發育， 又有損後代的容顏美。 一般說來， 孕婦在妊娠早期每日需鈣量為800毫克， 後期可增加到1100毫克。
5、不宜過度咸食
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現代醫學研究認為， 食鹽量與高血壓發病率有一定關係， 食鹽攝入越多， 發病率越高。 專家建議孕婦每日食鹽攝入量應為6克左右。
