在寶寶隨時可能發動分娩的特殊時期裡， 儲備一些對孕媽咪分娩有幫助的人是必備的， 而且可以減輕對未知的分娩的擔心， 吃一顆定心丸噢。
准爸爸最好確定這幾個連絡人：
NO.1 醫生：有很多准爸爸和孕媽咪分娩前就確定了醫生， 那麼， 此時一定要把醫生的聯繫方式寫在最明顯的地方， 比如可以將醫生的電話寫在粘貼紙上粘在牆上， 便於查看。
NO.2有車的朋友：一些有車的朋友的聯繫方式也要儲存好， 並做好標記， 可以在叫不到車的時候為你解困。
NO.3計程車司機：如果沒有比較要好的有車的朋友可以在這個時候助你一臂之力，
產後補血可多吃補血的食物，並適當補充鐵之緣片等補血的鐵劑，常見的補血食物有豆製品、蛋類、綠色蔬菜、大棗、枸杞、動物肝臟、魚蝦、桂圓等，每天交替著吃，大概一兩個月就能補足了，希望我的回答對你有幫助。 [詳細答案]
孕媽媽有出現比較輕微的咳嗽的時候，可燉冰糖雪梨，多喝一些溫開水，這樣不僅可以起到緩解咳嗽的作用，同時還能補充孕媽媽咽因咳嗽而缺失的水分。又或者也可以在溫開水中加入適量的鹽，這樣可以有效的緩解和預防由... [詳細答案]
在順產前，要注意定時做產前檢查，以便於早期發現問題，及早糾正和治療，使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩，同時，合理的運動有助於分娩，要防止巨大兒的產生，巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多... [詳細答案]
別吃冰鎮的東西 [詳細答案]
從孕中期開始，血容量及血紅蛋白增加及要為胎兒儲備1~4個月的鐵，孕媽成為缺鐵性貧血的高危人群。另外，孕媽分娩過程中會丟失一部分血液，因此，需要從懷孕的中晚期開始注重鐵的攝入。含鐵高的食物有動物的肝臟... [詳細答案]
