准媽媽在臨產前為什麼會出現宮縮的情況？

很多准媽媽在分娩前， 會有宮縮的臨產症狀， 那到底什麼是宮縮呢？有什麼辦法來緩解呢？

宮縮是臨產的一個重要特徵， 簡而言之， 就是有規則的子宮收縮即宮縮。 宮縮開始是不規則的， 強度較弱， 逐漸變得有規律， 強度越來越強， 持續時間延長， 間隔時間縮短， 如間隔時間在2—3分鐘， 持續50—60秒。 在妊娠的最後幾個月就是不規則宮縮， 尤其是最後幾周內。 胎動後， 只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。 這種宮縮無規律性， 無週期性， 也不會有疼痛感。

准媽媽在臨產前為什麼會出現宮縮的情況？

宮縮分為假宮縮和真宮縮。

真宮縮而臨產的子宮收縮， 是有規則性的。 初期間隔時間大約是10分鐘一次， 孕婦感到腹部陣痛， 隨後陣痛的持續時間逐漸延長， 至40秒~60秒。 程度也隨之加重， 間隔時間縮短， 約3~5分鐘。

宮縮雖然像浪潮一樣湧來， 陣陣疼痛向下腹擴散， 或有腰酸並排便感， 但這是為寶寶出生作準備， 疼痛的程度也因人而異。 有關專家指出， 孕媽媽們不要擔心， 只要和醫生做好配合， 利用練習過的呼吸操作配合宮縮，

總之， 准媽媽在出現宮縮的過程中保持鎮定， 多練習一些幫助緩解宮縮的方法， 只要孕婦保持良好的狀態， 寶寶一定能順利的來到這個世上。