准媽媽在臨產前的飲食要如何安排才合理？

准媽媽在產前的飲食需要怎麼搭配才合理科學呢？來看看吧。

如果您是初產婦， 無高危妊娠因素， 準備自然分娩， 可準備易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物， 如麵條雞蛋湯、麵條排骨湯、牛奶、優酪乳、巧克力等食物， 讓產婦吃飽吃好， 為分娩準備足夠的能量。

准媽媽在臨產前的飲食要如何安排才合理？

臨產相當於一次重體力勞動， 產婦必須有足夠的能量供給， 才能有良好的子宮收縮力， 宮頸口開全才有體力把孩子排出。 不好好進食、飲水就會造成脫水引起全身迴圈血容量不足， 當然供給胎盤的血量會減少，

引起胎兒在宮內缺氧。 因此臨產時產婦應進食高能量易消化的食物， 如牛奶、巧克力糖及自己喜歡的飯菜， 如果實在因宮縮太緊， 很不舒服不能進食時， 也可通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。

尤其在炎熱的夏天， 臨產時出汗多， 再不好好進食、喝水更容易引起脫水的情況的發生， 為了孩子及產婦自己的健康臨產時注意飲食是很必要的。 臨產開始的標誌。 所謂臨產， 即分娩開始， 正常初產婦預計在14~18小時內， 經產婦在10小時左右宮口開全分娩。

臨產的主要標誌是子宮出現陣縮， 所謂陣縮有以下特點：規律的子宮收縮：兩次子宮收縮間隔10分鐘左右， 持續至少30秒並有一定的強度， 子宮收縮時手壓腹部無凹陷。 子宮收縮使子宮頸管消失，

子宮頸口逐漸擴張開：隨子宮收縮的強度， 胎兒頭也下降。 子宮收縮有進展：在規律的子宮收縮開始後， 子宮收縮間隔時間變短， 持續時間延長， 但在1分鐘內。 初產婦有以上的臨床表現應立即入院準備分娩。

總之， 准媽媽臨產前在飲食上要多注意， 合理安排。