懷孕以後， 由於機體內分泌的改變， 新陳代謝逐漸增強， 汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。 因此， 准媽媽比常人更需要沐浴， 以保持皮膚清潔， 預防皮膚、尿路感染。 可是， 如果在沐浴時不注意方法， 有可能對母體和胎兒的健康造成影響， 對胎兒來說， 有些甚至是永久性的損害。 那麼， 沐浴需要注意哪些問題呢？
水溫
沐浴水溫度應３８℃以下
醫學研究表明，
過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統。
據臨床測定，
體溫較正常上升２℃時，
就會使胎兒的腦細胞發育停滯；如果上升３℃，
則有殺死腦細胞的可能，
而且因此形成的腦細胞損害，
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時間
沐浴時間２０分鐘以內
在浴室或浴罩內沐浴，
很快會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。
這是由於浴室或浴罩內的空氣逐漸減少，
溫度又較高，
氧氣供應相對不足所致，
加之熱水浴的刺激，
會引起全身體表的毛細血管擴張，
使腦部的供血不足。
同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，
嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。
因此，
在進行熱水浴時，
每次的時間應控制在２０分鐘以內為佳。
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方法
不要坐浴以免早產
沐浴時應該採取立位，
不要坐在浴盆裡洗澡，
避免熱水浸沒腹部。
因為，
婦女懷孕後機體的內分泌功能發生了多方面的改變，
內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，
體內的自然防禦機能降低，
此時如果坐浴，
水中的細菌、病毒極易進入、子宮，
導致炎、輸卵管炎等，
或引起尿路感染，
使出現畏寒、高熱、腹痛等症狀，
這樣勢必增加孕期用藥的機會，
也給畸胎、早產創造了條件。
