炎熱的夏天, 准媽媽吃什麼好呢?
孕婦首先應多吃蔬菜。 如小白菜、黃瓜、番茄、扁豆、冬瓜等。
其次應多吃豆製品, 如豆腐、豆腐於、豆腐皮以及豆漿等。 豆製品中含有35%―40%的植物蛋白質和人體所必需的氨基酸。
最後, 孕婦可適量吃些雞肉、豬肉, 喝些爽口的紫菜場、金針蘑菇湯等。 除上述外, 孕婦還應多吃水果, 如西瓜、草蕾等, 多喝水和果汁, 及時補充因出汗過多而丟失的水分。 但此時不要飲酒、咖啡和可口可樂等刺激性的飲料。
炎熱的夏天, 准媽媽吃什麼好呢?
孕婦首先應多吃蔬菜。 如小白菜、黃瓜、番茄、扁豆、冬瓜等。
其次應多吃豆製品, 如豆腐、豆腐於、豆腐皮以及豆漿等。 豆製品中含有35%―40%的植物蛋白質和人體所必需的氨基酸。
最後, 孕婦可適量吃些雞肉、豬肉, 喝些爽口的紫菜場、金針蘑菇湯等。 除上述外, 孕婦還應多吃水果, 如西瓜、草蕾等, 多喝水和果汁, 及時補充因出汗過多而丟失的水分。 但此時不要飲酒、咖啡和可口可樂等刺激性的飲料。
寶寶的夏季飲食主要還是要吃得稀爛一點,水分補充得多一點,注意要補充水分,同時要吃一些容易消化,清淡點的東西比較好。既然寶寶沒有喝過母乳,5月大的時候就開始添加輔食了,所以更是不用擔心寶寶不適應夏天的... [詳細答案]
4個月大的寶寶可以做些煮爛一點的麵條,饅頭、麵包給寶寶吃,具體還是得看寶寶的消化情況而定。食欲不錯就更利於身體的發育,也有助於身體的健康。 [詳細答案]
夏天的飲食其實也不需要特別的安排,不需要特別在夏天就需要適合吃什麼,在食物品種上選擇易消化的食物,適當多吃蔬菜水果,喝多點水就可以了。 [詳細答案]
產後頭三天時,產婦的體力尚未恢復,食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養豐富為佳,可以吃牛奶、豆漿、藕粉、糖水煮雞蛋、蒸雞蛋羹、餛飩、小米粥等。切記不要吃刺激性的食物。 [詳細答案]
雪糕和冰棒沒有說絕對不能吃,但還是建議少吃,得根據您個人的身體情況而定。夏天還是建議多喝水,周邊的環境適當地降溫、保持通風就可以了。 [詳細答案]