准媽媽夏天洗澡最好用淋浴

洗澡的方式最好採用淋浴， 不宜盆浴。 因為盆浴時孕婦的全身都浸泡在水中， 水中的不清潔物或有害的細菌可能進入陰☆禁☆道而引起感染， 甚至炎症波及子宮頸和子宮腔， 同時不將澡盆清洗消毒很容易發生傳染病， 如滴蟲性陰☆禁☆道炎、黴菌性陰☆禁☆道炎等。

洗澡的水溫不宜過高。 水溫如果過高， 孕婦全身皮膚、肌肉血管擴張， 可引起子宮胎盤血流量短時間減少， 造成胎兒缺氧。 當滿身疲勞時悠閒的在放滿熱水的浴缸中泡上半個小時， 真是又舒服乾淨又消除疲勞。 但尤其是對懷孕三個月的孕婦， 可造成畸形兒或低能兒。

大量的動物實驗和對人類的流行病調查證實， 孕早期接受到物理性的有害因數， 如過熱的熱水浴和高溫作業等， 都可使孕婦體內產熱增加或散熱不良而致高熱。 早期的胚胎生活在高溫環境下， 極易受到傷害， 高溫會殺死那些分裂中的細胞， 使該組織停止發育， 特別是胎兒的中樞神經系統極易受到損傷， 造成畸胎， 嚴重者使胚胎夭折。

臨床上不乏這樣的病例：孕早期的婦女在緊閉悶熱的澡堂中洗了四十分鐘的熱水浴後導致自發性流產。 由於個體的差異和懷孕時間的早晚不同， 胎兒受害的程度也有不同的差別。 正確的做法：水溫要控制在38攝氏度以下， 尤其不要洗盆浴， 避免在浴缸中長時間浸泡腹部，

而且洗澡時間最多不超過20分鐘。