准媽媽多吃西柚促進寶寶骨骼發育

孕期多吃水果對寶寶和媽媽的身體都有益處。

近年來市場上出現的西柚， 集柚子和甜橙優點於一身， 憑藉其很高的營養價值， 深受廣大消費者的推崇。

准媽媽多吃西柚促進寶寶骨骼發育

高血壓患者常服用降壓藥， 以排除體內多餘的鈉， 維持身體正常的生化代謝平衡， 但同時往往又使體內必需的鉀流失。 而鉀對於維護心臟、血管、腎臟的功能， 是非常重要的。 西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。 因此， 是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食 療水果。

研究發現， 當人體過多地攝取高脂肪、高熱量食物時，

西柚還含有天然葉酸。 葉酸不但對早期妊娠非常重要， 在整個懷孕期也同樣必不可少。 孕期隨著胎兒身體組織迅速成長， 孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。 葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高， 更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血， 出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。 因此， 西柚也是孕期婦女首選的水果。

此外， 西柚不但有豐富的營養價值， 更有助加快骨骼的生長。 香港大學牙醫學院首次利用西柚中的成分――西柚甙做實驗， 證實可刺激細胞中造骨基因， 使兔子的新骨增生4倍， 較一般的骨骼自然癒合快一天， 預計未來數年後該技術可以廣泛應用。

小編點評：西柚蘊含豐富的營養， 不僅能減輕妊娠高血壓、胎盤早剝的症狀， 而且還能為寶寶提供豐富的發育所需的葉酸， 促進寶寶的骨骼發育， 使寶寶的骨骼發育更好。