每個人都有一片心情的天空， 准媽媽的這片天空可能更加敏感， 更加變化多端。 結婚生子是人生一件大事， 當女性懷有身孕的時候， 隨著生理的變化， 心理也會產生一系列的波動。 准媽媽在十月懷胎中會經歷孕早期、孕中期和孕晚期三個階段。 在孕期的不同階段， 准媽媽的心情會有不同的表現， 各個階段都會面臨不同的身心體驗。 那麼， 准媽媽應當如何調整自己的心態呢？本版特邀專家為准媽媽支招， 為准媽媽補充心理營養素， 讓准媽媽的孕期天天好心情。
丈夫多給孕妻補充心理營養
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妻子懷孕後， 丈夫不僅要在餐桌上為妻子增添營養， 還要注意為孕妻補充心理營養， 讓孕婦保持愉快而穩定的情緒， 保證孕婦和胎兒的健康。
懷孕後， 孕婦隨機體代謝的變化引起情緒波動， 如妊娠早期常因妊娠反應導致噁心、嘔吐、疲乏、心煩意亂；不少孕婦懼怕分娩時產生的疼痛；還有的擔心孩子的性別不理想， 丈夫、公婆會責怪、歧視而忐忑不安。 因而， 孕婦常處於一種緊張、焦慮、不安的情緒中， 所以孕期婦女更渴望得到無微不至的關懷。 她們不僅需要消除不必要的擔心， 如孩子的性別、生產時的痛苦等；而且要有一個輕鬆愉快的生活環境。 因此， 丈夫應經常抽空陪其散步、聽音樂、欣賞精美的圖片等。
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相反， 倘若孕婦得不到應有的心理滿足， 就易引起煩躁、憂慮、不安等負性情緒。 不良情緒會加重妊娠反應， 使孕婦的食欲減退， 影響營養攝入， 甚至使肌體內分泌腺的功能及血液成分發生變化， 以致對神經系統和心血管組織有害的化學物質增加。 再通過胎盤傳遞給胎兒， 產生種種不適的感覺， 使胎兒活動頻率猛增。 若這種過度活動貫穿整個胎兒期， 使胎兒長期不安， 影響胎兒的正常發育， 孩子出生後往往身體瘦弱、喜歡哭鬧， 長大後則情緒不夠穩定， 自我控制能力差， 易罹患多動症及其他疾病。
孕婦不良情緒嚴重的， 可導致胎兒畸形，
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由此可見， 孕期婦女除物質營養外， 更渴望得到“心理營養”， 相信每一位元聰明的丈夫都會認識到這一點。
