准媽媽如何守住好心情

進入孕中期， 我的心情每天都很明媚。 很是奇怪呢， 壞脾氣說走就走了。 胃口變好了。 那些神經質的擔心也沒了。 無論什麼時候， 一想到肚子裡的寶寶， 心情就飛揚起來。

怕我工作太過辛苦， 老公建議我辭職在家待產， 好好照顧我們的寶貝， 由內到外為寶貝創造好的環境。 想了又想， 我也決定辭職了。 雖然工作重要， 但肚子裡的寶寶更重要啊， 和長長的職業生涯相比， 育孕的10個月非常短暫， 為了寶寶， 還是休息段時間吧。 在媽媽群裡聊起， 原來辭職待產的孕媽咪並不少呢， 差不多有近三分之一的姐妹懷孕後都選擇了辭職在家待產。

也有姐妹說， 辭職在家， 多無聊啊。 其實， 我們完全可以把這樣的日子當成一個悠閒的假期， 只要安排好每天的生活就好了。 誰會拒絕一個美好的假期呢？

對我來說， 辭職待產的日子是一種享受。 這就是我的悠閒假期， 我可以盡情地做我喜歡做， 以前卻沒有機會做的事。 比如， 寫懷孕日記， 堅持為寶寶做胎教， 唱好聽的兒歌， 講好聽的故事， 看喜歡的書， 聽喜歡的音樂， 看喜歡的電影， 每天早晚都帶寶貝去散步， 給寶貝講我看到和感受到的一切， 提前學習育兒知識， 上上孕期學習班， 練練孕期瑜珈， 和群裡的其他孕媽咪聚聚， 閒時學學刺繡， 學著做可愛的公仔娃娃， 學著煲湯學著煮好吃的菜， 學著做一個賢慧的妻子和合格的媽媽。

有這麼多事要做， 當然不會覺得無聊啦， 只怕時間會不夠用呢。

事實上， 辭職待產對媽媽和寶寶都有益， 可以全身心的享受孕期生活。 因為不必忙碌於工作， 我有足夠的時間調養身體， 給寶寶的胎教也是一天都沒拉下。 你要問， 辭職待產值得嗎？我說值得。 我懷孕前身體並不是很好， 很嚴重的氣血不足， 因為懷孕期間的調養， 生完寶寶後身體卻比以前還好了， 寶寶的身體也很棒。 因為有足夠的時間給寶寶做胎教， 寶寶特別聰明。 不必忙碌於工作， 不被任何瑣事煩惱， 惟一的任務就是保護好肚子裡的寶寶， 心情自然超好。 我的寶貝出生後也非常好帶， 特別愛笑， 哭的時候只要唱歌給她聽， 馬上就換成一副笑臉。

直到寶寶出生後的很長時間， 我都懷念辭職待產的那幾個月， 是我工作後過得最輕鬆最有規律的日子。 懷著對腹中寶寶的愛和期待， 每一天都心情飛揚。 然而， 那樣輕鬆悠閒的日子， 隨著寶寶的出生一去不復返啦。

孕媽咪如何守住好心情

誰都知道保持好心情對孕媽咪有多重要， 可想要在孕期裡保持好心情卻絕非易事。 懷孕導致的體內激素的各種變化， 會直接影響到孕媽咪的情緒， 並且很難自我控制。

剛剛懷孕時， 我的脾氣變得特別壞， 家人、同事稍稍變點兒臉色就有可能使我倍感委屈——而自己卻也不明白究竟有什麼可委屈的。 接著， 又變成個大炮筒， 一點就著， 無名火壓都壓不住。 最誇張的一次，

僅僅因為老公有一天晚上沒給我榨果汁， 我開口說離婚。 甚至把電話打到家裡， 告訴我的父母， 我要離婚了。 把全家人弄得雞飛狗跳， 爸爸硬是讓弟弟當即從外地趕過來。 如果不是懷孕， 我都不知道一向溫柔的自己也會有那麼大的脾氣呢。

其實每次都要後悔， 覺得為那麼小的事情大發雷霆真是太不值得了， 要是影響到肚子裡的寶寶可如何是好？可一到關鍵時刻就很難克制自己。 雖然老公還算足夠寬容體貼， 但他再好也不是我肚子裡的蛔蟲啊， 不可能什麼事都做到讓我滿意。 所以， 學會自我調整情緒就顯得特別重要。 我就儘量做自己喜歡做的事， 多想老公的好， 遇事給自己寬心， 經常進行自我表揚。 穿漂亮的孕婦裝，

參加孕期瑜伽班， 參加孕媽媽的聚會， 隔三差五約好朋友出去逛街， 喝喝下午茶， 出去*。 每個人都有讓自己快樂起來的方法， 還有一種最簡單的辦法就是多想想寶寶， 想她有多漂亮多可愛， 她到底長得像爸爸還是像媽媽。

其實， 除了生活瑣事， 左右孕媽咪心情的另一主要原因就是胎寶寶的狀況。 早孕反應雖然很痛苦， 但至少讓你心裡踏實——我的寶貝在成長。 如果早孕反應結束了， 而胎動還沒有開始， 這時候你就有可能坐立不安起來， 因為你和胎寶寶之間似乎斷了聯繫。 感覺到胎動了， 依然會有擔心， 哪一天寶寶的胎動規律發生了小小的變化， 都會心神不寧， 忍不住擔心寶寶到底怎麼了？到孕晚期的數胎動， 有時胎動次數和之前的發生變化也會擔心；還有生產前期， 又擔心一切和生產有關的事情。

還有每一次的產檢，哪怕有一點點小問題也會讓你心緒不寧。每一個小小的數字都能左右你的心情，有時醫生明明說檢查結果還不錯，回來也依然忍不住上網查一查，在書上找一找相關資料……幸好有同月生產的媽媽群，大家聊一聊，相互間對比下各自的檢查結果，又彼此安慰一番，心裡才平靜下來。

我總結出一條經驗，與其胡思亂想，不如相信自己，相信寶寶。不管什麼時候，你都要往好的方面想。如果你越看書就越擔心，那索性把書都扔一邊吧，做好每次產檢就好。並且，找一個可信任的醫院和醫生也非常重要，可以在孕早期檢查時每次掛不同的醫生號，通過自己的瞭解和觀察，找一位最“投緣”的固定下來。或是像我一樣，在當地媽媽網上看看那些已經是“過來人”的媽媽們對各個醫院和醫生的評價，找到大家公認的口碑不錯的醫院和醫生，從第一次產檢就固定掛同一個醫生的號。

懷胎十月，總會有些小波折，但多數情況都是有驚無險，始終相信自己，相信你的寶貝是最好的，他就真的會是最好的，這是守住好心情的法寶。

又擔心一切和生產有關的事情。

還有每一次的產檢，哪怕有一點點小問題也會讓你心緒不寧。每一個小小的數字都能左右你的心情，有時醫生明明說檢查結果還不錯，回來也依然忍不住上網查一查，在書上找一找相關資料……幸好有同月生產的媽媽群，大家聊一聊，相互間對比下各自的檢查結果，又彼此安慰一番，心裡才平靜下來。

我總結出一條經驗，與其胡思亂想，不如相信自己，相信寶寶。不管什麼時候，你都要往好的方面想。如果你越看書就越擔心，那索性把書都扔一邊吧，做好每次產檢就好。並且，找一個可信任的醫院和醫生也非常重要，可以在孕早期檢查時每次掛不同的醫生號，通過自己的瞭解和觀察，找一位最“投緣”的固定下來。或是像我一樣，在當地媽媽網上看看那些已經是“過來人”的媽媽們對各個醫院和醫生的評價，找到大家公認的口碑不錯的醫院和醫生，從第一次產檢就固定掛同一個醫生的號。

懷胎十月，總會有些小波折，但多數情況都是有驚無險，始終相信自己，相信你的寶貝是最好的，他就真的會是最好的，這是守住好心情的法寶。