准媽媽如何對抗5大皮膚問題

症狀1、色素沉澱

大多數女性在懷孕期間， 都會發現自己的膚色變得較深， 特別是在乳☆禁☆頭、乳暈、腹部正中線與外生☆禁☆殖☆禁☆器等部位。 另外， 超過一半的准媽媽在懷孕後期， 臉部會出現棕黑色面具般的色素沉澱， 對稱性地分佈在額頭、兩頰與臉部的中心部位， 這就是妊娠斑， 也叫蝴蝶斑。 而原本就已存在的痣與雀斑， 在懷孕過程中， 也會變得更加明顯。

產生原因：可能與雌激素的增加有關。

對應招數：阻擋紫外線

紫外線令皮膚的色素沉著加重， 做好防曬工作， 可以在一定程度上防止色斑的顏色變深。 准媽媽要選擇孕婦專用的防曬用品，

雖然SPF值越高防曬的效果越好， 但SPF值越高， 刺激性就越強， 容易導致肌膚乾燥。 所以建議准媽咪選擇SPF值低一點、刺激性小一些的防曬產品。 另外， 防曬用品用新不用舊， 這樣更能減少皮膚的敏感性。

平時， 准媽媽也可多吃一些含VC豐富的水果和蔬菜。

Tip：

妊娠斑等孩子出生後會自然淡化、消失， 准媽媽千萬不要亂用美白產品， 由於很多祛斑霜都含有鉛、汞等化合物以及某些激素， 要等過了哺乳期才能用。 若急於祛斑， 反而會影響寶寶的發育。

症狀2、粉刺

很多准媽媽在妊娠或產後哺乳期間， 常會出現原來的青春痘惡化的情況， 有些甚至懷孕後才長痘痘。

產生原因：這是懷孕後皮脂腺受到激素刺激所產生的結果。

准媽媽的臉部比平常更易出油， 而且孕婦在生活與工作上的壓力又大， 若再加上睡眠不足或熬夜， 粉刺就會不斷地冒出來。

應對招數：清潔皮膚

准媽媽的日常護膚步驟一定要簡單， 不要給皮膚造成負擔。 把臉洗乾淨是很重要的一件事情， 清除掉臉上的油脂和髒東西， 毛孔才不會堵塞， 粉刺和青春痘的發生也將大大減少。 准媽媽要選擇無刺激性的洗面乳來徹底清潔臉部， 切忌使用含香精、酒精、磨砂顆粒或較油的洗面乳， 不然會讓面部的角質變薄變少， 還會引起臉部肌膚的刺激感。

Tip：由於許多治療青春痘的藥物都屬孕期禁忌藥， 因此， 若情況比較嚴重， 需尋求婦產科或皮膚科醫師的協助。

症狀3、皮膚乾燥

有些准媽媽在懷孕期間的皮膚角質層會增厚，

使得面部特別乾燥， 不但有緊繃感， 嚴重的還會起皮。

產生原因：體內激素水準的變化。

應對招數：補充水分

准媽媽在洗完臉後不要用毛巾用力擦臉， 而要用手輕輕拍打幾下， 等水分半幹， 再用溫和的潤膚霜均勻搽於面部， 並輕輕按摩， 這樣有利於保持皮膚水分， 促進皮膚的血液迴圈。 平時要適當多飲水， 多吃新鮮蔬菜和水果， 必要時也可服用一些維生素B2、維生素C片， 以防皮膚乾裂。

Tip：准媽媽還可在房間內安置一台空氣加濕器， 或在室內放一盆水。

症狀4、妊娠紋

懷孕中後期， 受增大的子宮影響， 皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。 當超過一定限度時， 准媽媽的腹部皮膚上會出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。

這些裂紋一旦產生， 便很難完全消退。 這就是讓很多准媽媽大感頭疼的妊娠紋。

產生原因：皮膚彈性纖維發生斷裂， 腹直肌腱也發生了不同程度的分離。

應對招數：適度按摩

准媽媽可從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩。 按摩時使用專業的母嬰系列防妊娠紋產品， 可增加皮膚的伸展性， 有效預防妊娠紋的產生， 這比起到產後再想辦法顯然要事半功倍得多。 准媽媽也可以在洗澡時， 用微涼于體溫的水沖洗腹部， 同時輕輕按摩腹部皮膚， 從而增強皮膚彈性。

自配按摩油預防妊娠紋：乳香2滴+玫瑰1滴+甜杏仁油10ml， 打開VE膠囊一粒， 和勻即可。

Tip：體重增長過快會讓妊娠紋更容易出現，

准媽媽每個月的體重增加不宜超過2公斤， 整個懷孕過程中應控制在11—14公斤。

症狀5、皮膚瘙癢

很多准媽媽在孕期會有皮膚瘙癢的情況發生， 同時還會冒出很多紅色的疙瘩， 越抓越癢， 苦不堪言。

產生原因：從中醫的觀點來看， 孕婦皮膚過敏現象通常都是由於孕末期的准媽媽容易內熱， 因為體內多了一個寶寶， 身體容易燥熱， 免疫系統也產生了變化。

應對招數：降降火

用綠豆煮成湯， 煮到綠豆殼稍稍開裂即可熄火， 不加任何糖， 只喝湯。 因為綠豆偏寒， 在孕期後期適量喝一些， 除了可以降火氣， 還有減緩過敏的功效。

准媽媽可用乳液早晚各一次塗抹於患部， 以緩解皮膚過敏所引起的皮膚騷癢， 洗澡時也不要使用太燙的熱水。 若過敏情況嚴重，要在醫生的指導下用藥。

若過敏情況嚴重，要在醫生的指導下用藥。