夏天白天比較長， 相對來講可能孕婦休息的時間短一些， 天氣比較炎熱出汗比較多消耗也比較大， 建議孕婦在飲食方面：
(1)應該盡可能吃多種新鮮的水果或者蔬菜， 不要吃單一的水果。
(2)吃一些容易消化的蛋白質， 比如說魚、蝦、牛奶、瘦肉， 辛辣食品油膩的食品盡可能減少， 這樣可以減少代謝也可以降低燥熱的感覺。
(3)晚上最好在睡覺之前飲用一點牛奶、優酪乳， 因為白天消耗比較多， 晚上不會造成低血糖的時間太長， 也不會覺得太熱。
(4)吃一些粗糧， 比如說穀類的還有玉米，
相關用戶問答
-
1回答
酷暑難耐啊，我家寶寶6個月了，為了更好的度過炎熱的夏季，寶寶吃什麼好呢?
寶寶夏天的飲食其實也不需要特別的安排，不需要特別在夏天選擇吃什麼食物好，只要記住給寶寶餵養易消化的食物即可，適當多吃蔬菜水果，喝多點水就行了。 [詳細答案]
-
3回答
准媽媽如何做胎教？
其實懷孕時是可以多給寶寶做胎教，這是有利於寶寶的健康的。那麼，應要注意以下：1、要注意營養均衡，多吃疏菜和水果。2、在日常生活中，要保持好的心態，要有好的心情。3、多聽胎教音樂，多看胎教書籍。4、要... [詳細答案]
-
-
1回答
准媽媽如何為順產做準備？很緊張呢。
你好。建議不要太緊張，只要年齡不超過35歲，孕期檢查母兒健康，那麼順產的概率就很大。建議您可以瞭解一些相關的分娩知識，這可以消除對分娩的一些恐慌情緒。而充足的營養和睡眠，對於積攢生產時所需的體力是很... [詳細答案]
-
1回答
准媽媽如何為順產做準備？
你好。對於准媽媽而言，在產前的檢查中，寶寶沒有胎位異常、畸形或者其他情況的，順產的概率會更高一些。而在孕期如果有經過適當運動，骨盆在分娩的過程中更容易打開，對於增進順產的速度也有説明。 [詳細答案]
-
1回答
准媽媽如何為順產做準備？需要做哪些工作？
要做好順產的準備，比較重要的因素是，防止寶寶過大，所以孕婦在整個孕婦都是要注意控制體重，整個前後共增加12 千克左右為宜。如果整個孕期增加20 千克以上，就有可能使寶寶長得過大，這時就不宜選擇順產。... [詳細答案]
相關文章
