准媽媽如何應對孕期便秘

大多數的准媽媽在懷孕期間都有可能遇到便秘的現象， 那麼對於這個現象， 准媽媽應該如何正確應對呢?另外， 許多媽媽都擔心孕期便秘是否會導致胎兒流產?本文就一起來解答這些相關問題， 一起來看看吧

大多數的准媽媽在懷孕期間都有可能遇到便秘的現象， 那麼對於這個現象， 准媽媽應該如何正確應對呢?另外， 許多媽媽都擔心孕期便秘是否會導致胎兒流產?本文就一起來解答這些相關問題， 一起來看看吧。

首先， 我們看看， 孕媽為什麼容易便秘?

女性懷孕後， 在內分泌激素變化的影響下，

胎盤分泌大量的孕激素， 使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱， 使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長， 致使食物殘渣中的水分又被腸壁細胞重新吸收， 糞便變得又幹又硬， 不能像孕前那樣正常排出體外。

除了激素的影響， 還有其他很多原因。 便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種， 孕期中多為弛緩性便秘。 懷孕後， 幾乎所有的人運動量都會減少， 這是導致便秘的最常見原因。 另外， 有少數的准媽媽到了孕晚期總是擔心排便時， 會導致胎兒掉出來， 而不敢用力排便也是便秘的一個原因。 便秘會增加腸內的毒素， 不利於機體代謝， 影響身體健康。

孕期便秘會導致流產嗎?

一般情況下，

3天不排便的話就是便秘了。 但也要根據個人情況進行判斷， 有些人即使只有1天不排便， 也會覺得肚子脹得慌， 很痛苦， 這也是便秘。 總之， 如果和孕前相比變化比較明顯， 排便的時候比較痛苦的話就可以說是便秘了。 有少數的准媽媽到了孕晚期總是擔心排便時， 會導致胎兒掉出來， 而不敢用力排便也是便秘的一個原因。 在孕早期， 孕媽媽們不要蹲時間久， 不要下身太用力， 這些都會造成流產的。 到了孕晚期用力過度， 容易引起宮縮， 導致早產。

如果是被醫生判定為“有流產徵兆”的媽媽的話， 儘量不要在排便時用力。 雖然一般情況下排便時用力不至於會有流產的危險， 但是妊娠期“有流產徵兆”的便秘是尤其需要注意的，

一旦在排便時用力有可能會引發流產。 所以最好的方式還是通過飲食調節和補充水分來緩解， 也可以在便時應用開塞露臨時緩解便秘的時間和程度。

孕媽便秘適合使用的藥物有哪些?

如果孕媽的便秘情況已加深， 需要藥物的輔助治療， 那麼， 孕媽們就需要到醫院去徵求醫生的意見了。 一般的， 給准媽媽使用的藥都是通便劑。 便秘的藥物可以根據不同的功效和效果的強弱分為兩大類。 即使是通便劑中的不同藥物作用也是有所不同的， 准媽媽使用的藥物應以潤腸為主， 不該使用機械性或是刺激性的藥物。 因為這些藥物可能誘發子宮收縮導致流產或早產。 可以根據准媽媽的實際情況口服香油或者是服用中藥麻仁潤腸丸，

必要時使用開塞露和1/3管甘油潤腸劑。

當然， 不論使用何種藥物， 都需要專業醫師的指導， 無論是保健品還是藥品都不能隨意服用。 如果產品說明書上已經寫明瞭孕婦禁用的話， 那就是絕對不能用。 另外， 含有酒精的也不要使用。 如果醫生說可以的話， 就可以按照標示的用量來飲用。