准媽媽如何應對春季流感病毒

如今， 正是各種病毒肆虐的季節， 我們的准媽媽們在享受陽光的同時， 應如何讓保護自己和胎中的寶寶呢？

流行性☆禁☆感冒病毒(簡稱流感病毒)感染是一種急性呼吸道傳染病， 稱為流行性☆禁☆感冒(簡稱流感) ， 傳染性極強， 傳播迅速， 若不能及時控制， 常形成大流行， 孕婦及兒童尤易感染。 孕婦在妊娠期患流感， 若未發生併發症， 通常預後較好， 合併肺炎持續高熱， 則預後不良， 若治療不及時， 孕婦死亡率明顯增加。 在妊娠早期患流感， 流產率顯著增加， 胎兒畸形率增加。 在妊娠中晚期孕婦患流感， 可致胎兒宮內發育遲緩及早產、死胎、死產。

因此， 孕婦正值流感流行期間有效的防護措施就是儘量不去公共場所如影院、商場；如果是孕期的常規查體， 建議儘量要到專科醫院， 以避免交叉感染；家庭成員中若有感染， 應採取適當隔離措施， 室內以食醋薰蒸消毒， 孕婦也可接種流感滅活疫苗以防感染， 或服用清熱解毒中藥預防。

孕婦患流感若無併發症發生， 無需特殊處理， 應臥床休息並多飲水， 可選用板藍根、大青葉、連翹煎劑。 有高熱、煩躁等應住院治療， 在醫生指導下採取相應措施對症處理。 但乙醯水楊酸等解熱鎮痛劑應禁用。

我們知道， 寶寶出生前在母親的子宮裡生長， 處於一個相對封閉的環境。 許多致病因素因無法突破母體對胎兒的保護作用而不能危害胎兒。

但有些傳染病則可通過孕婦， 使胎兒在子宮裡時就受到感染， 我們稱之為宮內感染。

無論屬哪種母嬰垂直感染， 均會給胎兒造成危害。 一般來說， 發生在妊娠早期的感染， 可致胚胎發生多器官畸形而致流產；發生在妊娠中晚期多導致胎兒宮內發育遲緩、早產或死產。 有宮內感染的胎兒出生後， 發現先天性缺陷的情況遠高於正常兒。 若為產時或產後感染， 則可能引起新生兒肺炎、新生兒窒息、新生兒腦炎等嚴重疾病， 增加新生兒死亡率， 可見母嬰垂直感染是優生優育的大敵。

那麼， 如何預防母嬰垂直感染呢？應做好以下幾點：

普及婚前檢查、產前檢查；

如患有可引起母嬰垂直感染的疾病，

應進行系統的正規治療；

做好圍產期保健， 發現胎兒受病毒感染或畸形可做人工流產或終止妊娠， 母親產道存在巨細胞病毒等可考慮剖宮產；

而正在懷孕的准媽媽除了對自我的防護還要特別保護腹中的小寶寶， 所以面對兇猛的流感病毒， 准媽媽們一定要提高自身免疫力， 保證自己和小寶寶的健康。

孕婦在孕期對每一種營養的需求量都激增， 身體裡儲備的營養都會被用於免疫系統去對抗病毒， 其中以蛋白質、維生素A和C以及抗氧化劑最為重要。

多攝入優質蛋白

我們自身產生的抗體實際上就是蛋白質， 蛋白質能夠和某些感染因數反應， 殺滅病原菌並將其排出體外。 所以， 孕媽媽要自己的免疫力處於良好狀態，

一定要多吃些雞蛋、瘦肉、牛奶、豆製品等富含優質蛋白的食物。

多攝入維生素A和C

維生素A和維生素C可以防止病毒的繁殖和複製， 提高機體的免疫力和抵抗力， 幫助減輕症狀並縮短病期， 因此， 一定要在日常生活中多吃維生素A和維生素C含量高的天然食物。

維生素A主要含在黃色、橙黃色的蔬菜和水果中， 比如胡蘿蔔、玉米、紅薯、南瓜、柳丁等。 富含維生素C的主要是新鮮蔬菜和水果， 包括酸棗、鮮棗、刺梨、獼猴桃、草莓、荔枝、柳丁、芒果等新鮮水果。

多攝入抗氧化劑

孕媽媽在每天補充大量富含維生素A、維生素C、維生素E的同時， 也別忘了補充微量元素硒、鋅等這樣的抗氧化劑的食物。 抗氧化性能極強的紅色、黃色、綠色、藍紫色和黑色的、新鮮的蔬菜水果，

比如紅色的富含番茄紅素的番茄、草莓、西瓜；黃色的富含胡蘿蔔素的胡蘿蔔、玉米、木瓜、南瓜、芒果；大量的綠葉蔬菜；藍紫色的富含多酚的茄子、紫甘藍、提子、紫葡萄；黑色的菌藻類的海帶、紫菜和木耳等等天然的抗氧化物， 這些都是最好的預防病毒的力量。

我們准媽媽們還要從生活細節上預防甲型H1N1流感， 因此， 需要勤洗手， 用流動的水和肥皂勤洗手(特別是當你咳嗽或者打噴嚏之後)。