准媽媽如何提前預防早產的必讀知識

近些年來， 早產在經濟發達的國家及地區， 沒有減少的情形， 反而有上升的趨勢。

准媽媽預防早產必讀

十月懷胎， 一朝分娩， 每個懷孕的准媽媽都希望自己的小寶寶按時來到這個世界。 但是， 有的小寶寶尚未足月， 就提前來報到了。 這種現象， 在醫學上稱為早產。

早產是指妊娠在滿28～37足周之間（196～258天）結束者。 據文獻報導， 早產占分娩數的5%～15%。 早產是新生兒出生後最常見的死亡及致病原因之一。

易致早產的因素感染絨毛膜羊膜感染， 是早產的重要原因。 感染的來源是宮頸、陰☆禁☆道的微生物， 部分來自宮內感染。

感染也是導致胎膜早破的重要因素， 早產常與胎膜早破合併存在。

子宮過度膨脹

助孕技術的發展， 使多胞胎出生率增加。 而雙胞胎或多胎妊娠， 羊水過多可使宮腔內壓力增高， 提早臨產而發生早產。

子宮頸口關閉不全

孕中期時， 宮頸口被動擴張， 羊膜囊向頸管膨出， 因張力改變以致胎膜破裂， 發生胎膜早破而致早產。

子宮發育不全

子宮畸形均因子宮發育不良而導致晚期流產或早產。

另外， 早產還與妊娠併發症、妊娠合併症、孕期勞累顛簸、內分泌紊亂、吸煙、飲酒、吸毒等密切相關。

預防行在先

預防早產， 應在孕前就與醫生密切配合， 找出導致早產的危險因素；孕期定期進行產前檢查， 評估是否有早產傾向， 以便儘早發現問題，

採取應對措施。 孕婦本身的參與是預防早產的關鍵， 因此建議：

治療生殖道感染

患有生殖道感染疾病時， 應該及時請醫生診治。

避免勞累和外來刺激

孕晚期最好不長途旅行， 避免路途顛簸勞累；不要到人多擁擠的地方去， 以免碰到腹部；走路， 特別是上、下臺階時， 一定要注意一步一步地走穩；不要長時間持續站立或下蹲；在孕晚期， 須禁止性☆禁☆生☆禁☆活。

保持良好生活狀態

懷孕期間， 孕婦要注意改善生活環境， 減輕勞動強度， 增加休息時間；孕婦心理壓力越大， 早產發生率越高， 特別是緊張、焦慮和抑鬱與早產關係密切。 因此， 孕婦要保持心境平和， 消除緊張情緒， 避免不良精神刺激；要攝取合理的充分的營養， 孕晚期應多臥床休息，

並採取左側臥位， 減少宮腔內向宮頸口的壓力。

關注自己的健康

如果孕婦患有心臟病、腎病、糖尿病、高血壓等合併症， 應積極配合醫生治療；有妊娠高血壓綜合征、雙胞胎或多胎妊娠、前置胎盤、羊水過多症等情況的孕婦， 定要遵醫囑， 積極做好自己孕期的保健工作， 及時發現異常， 並儘早就醫。

必要時的處理

前次妊娠因子宮頸鬆弛而早產者， 於孕16～20周（在前次早產孕周之前）施行子宮頸環紮術。

認識早產的徵兆， 如有未滿孕周“見紅”並伴有規律宮縮、持續性下腹痛、下背酸痛、陰☆禁☆道有溫水樣的東西流出等異常情況出現， 應及時與醫生取得聯繫， 儘早去醫院接受檢查。

早產發生率約占所有妊娠的11%， 這個比例是偏高的。

因此， 如何預防早產發生就成了一個關鍵問題：

孕婦預防早產的新認識

1、以前在早產的防治上， 一直將重點放在治療和阻止早產發生方面， 但效果並不明顯。 近年強調要將重點放在早期識別高危孕婦和預防早產方面， 同時強調對高危孕婦的系統管理和預防教育。

2、實踐表明：尋求產前監護越早， 次數越多， 比晚去或少去的孕婦發生早產的越少。

3、眾所周知， 妊娠期吸煙、喝酒等不良行為習慣， 不僅可致低體重兒， 還可增加早產發生。 因此， 為了腹中胎兒的健康， 孕婦必須戒除這些不良習慣。

4、生殖道感染是早產發生的主要因素之一。 因為生殖道感染中， 細菌及其產生的毒素可侵入絨毛膜羊膜， 進而刺激蛻膜細胞產生細胞毒素和前列腺素，

引起早產發生。 所以， 在妊娠中晚期， 孕婦必須加強會陰部衛生保健， 積極防治細菌性陰☆禁☆道炎， 以防止胎膜炎和子宮內感染， 避免誘發早產。

5、營養不良會導致胎兒發育不良， 與早產也有非常密切的關係。 比如， 患貧血的孕婦， 早產發生率偏高， 所以孕婦應重視孕期的營養和保健， 必要時在醫生的指導下進行補充。

6、研究表明， 緊張、憂鬱等心理因素也會引發早產或者流產。 因此， 孕婦應積極通過自我調節或心理諮詢及必要藥物等方法， 改善不良的心態， 以預防早產的發生。