准媽媽如何正確使用精油

媽媽懷孕後， 最為關心的問題是， 如何讓寶寶帶著快樂的心情和聰明的思維來到這個世界上。 如今， 精油芳香療法十分受歡迎， 從美容到美髮， 使用精油的項目越來越多， 甚至連孕婦也步入了這個行列， 其學名為“母嬰芳香療法”， 究竟孕媽應該如何正確使用精油呢？我們一起來探討。

小懷孕後媽媽適宜使用精油嗎？

對孕媽來說， 3個月後肚子開始慢慢變大， 其間的辛苦只有當媽媽的才知道。 “母嬰芳香療法”可以在這段難熬的日子， 用特別的“愛☆禁☆撫”給孕婦和寶寶一種特別的溫馨與幸福感。 孕媽選用專門針對孕婦而調配的精油，

由專業富有經驗的芳香治療師進行“母嬰芳香療法”， 不僅可以減緩孕婦在懷孕期間的焦慮和不適， 而且也是很安全的。 在國外， “母嬰芳香療法”甚至被運用到分娩服務中， 據說有助於減緩產婦陣痛和縮短產程時間。

“母嬰芳香療法”分不同階段進行

“母嬰芳香療法”開始於懷孕4個月的時候， 根據孕媽不同階段的不同情況， “母嬰芳香療法”也會做相應調整， 具體如下：

●4個月的溫柔愛☆禁☆撫

本階段丈夫可參與進來， 在經專業芳香療法師專門指導之後， 丈夫可以溫柔地替懷孕4個月後的妻子輕撫按摩肚子， 這有助於減緩妻子肚子增大後的瘙癢和妊娠紋問題。

●5～6個月的乳腺按摩

此時是孕婦最舒服的胎期，

乳腺的按摩是很重要的， 可以用稀釋極低的玫瑰籽按摩油， 為胸部做疏通。 此外也可以用專業芳香療法師調配、適合孕媽的複方精油， 來按摩孕婦的臉部和頭部， 減緩頭部和眼睛的不適感。

●7～8個月的腳部、腰部、肚子按摩

孕婦在這個階段全身沉重， 輕撫的按摩療程， 能為孕婦帶來極為舒服的情緒。 尤其腳部腫脹和手部腫脹等問題， 按摩後會較為輕鬆。 除了腳部問題， 孕婦肚子的胎動頻繁， 睡眠不沉， 腰部和胯下都會因此產生不適， 若能由專業芳香療法師替其按摩， 可以緩解其中的不適。

●9個月的心情安撫

芳香療法進入最後的一個階段， 主要是心情的安撫和幫助生產的精油按摩。

孕媽使用精油的注意事項

●孕媽初次進行“母嬰芳香療法”時，

可以先嘗試做室內香熏， 而不做精油直接接觸皮膚的按摩。

●“母嬰芳香療法”必須在專業有經驗的芳香療法師才可進行， 精油調配需要量身訂做， 依個人體質而有不同， 非專業人士切勿擅自模仿自行使用配方。

●孕媽可以使用的精油包括橙花、橘子、紅柑、檸檬、天竺葵、茉莉、茶樹、針葉松。 目前市面上的精油， 有特別針對孕媽的精油， 孕媽在購買這類產品時要多加留意。