准媽媽如何正確掌握胎動規律

准媽媽直到懷孕16—20周， 孕媽媽可以第一次感覺到胎動， 而有過生育經歷的孕媽媽通常比沒有生育經歷的孕媽媽更早感覺到胎動。 胎動經歷著由不明顯——明顯且頻繁——越來越少的過程。
胎動是寶寶健康的指標， 每個胎寶寶都有自己的”生物鐘”， 晝夜之間胎動次數也不盡相同， 一般早晨活動最少， 中午以後逐漸增加。 晚6點至10點胎動活躍。 大多數胎寶寶是在媽媽吃完飯後胎動比較頻繁， 因為那時媽媽體內血糖含量增加， 寶寶也”吃飽喝足”有力氣了， 於是就開始伸展拳腳了。 而當孕媽媽餓了的時候， 體內血糖含量下降， 寶寶沒勁了， 也就比較老實。
在胎寶寶清醒時， 胎寶寶會做全身性和各部位的運動， 例如：肢體運動、脊椎屈伸運動、翻滾運動、呼吸運動、快速眼瞼運動等。 當胎寶寶處於不完全睡眠狀態下， 它會有各種不自主的運動， 如手腳運動、翻滾等， 寶寶的心跳會有加速現象， 容易感受外來刺激。 此時孕媽媽稍微變換一下姿勢， 寶寶就可能會被驚動而醒來。 胎寶寶處於完全睡眠的狀態時， 對於外界的刺激或聲音都沒有明顯反應， 因而不容易被吵醒， 此時幾乎沒有胎動產生。
育兒網細節提醒
每一位孕媽媽的狀況不同， 對胎動的感覺也不同， 當胎動的規律出現異常變化時， 要格外小心。