對於咱們的孕媽媽而言， 自從知道自己的肚子裡孕育了自己的寶寶之後， 咱們的孕媽媽會時常都感受自己肚子的動靜， 即使是沒有動靜。 不過孕媽媽覺得這樣能夠增加與寶寶的親密度， 也能夠知曉寶寶的一些情況。
其實， 等到寶寶真的在媽媽的肚子裡有動靜的時候， 一般在孕媽媽懷孕4個月的時候。
因為這個時候咱們的孕媽媽就能感受到胎動了。 這個時候咱們的孕媽媽不僅僅要感受寶寶的胎動， 還要學會記錄寶寶胎動的頻率以及規律， 也就是“數胎動”。
一般而言， 從妊娠28周開始， 准媽媽要養成自己數胎動的習慣了，
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一、數胎動的重要意義
胎動是子宮內生命存在的象徵。 通過數某個時間段裡胎動次數， 可以掌握胎寶寶的胎動規律， 這是自我監護胎兒情況的有效方法。
二、數胎動的正確方法和時間
方法1：記錄10次胎動所需的時間
自懷孕的第28周起， 准媽媽可自測胎動（建議晚餐後， 因為此時胎動較頻繁）， 采左側臥姿勢， 記錄10次胎動所需的時間。
如果10次胎動所需的時間小於120分鐘， 表示胎動次數沒有異常， 如果沒有感覺到胎動或10次胎動的所需時間大於2小時， 應該儘快地找醫師做進一步的檢查。
方法2：計算固定時間內的胎動次數
准媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動，
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三、每天胎動多少算正常？
一般來說， 孕28周以後， 胎動約每小時3-5次， 12小時內胎動約為30-40次。 若每小時胎動小於3次， 往往表示胎兒有缺氧的可能， 不可掉以輕心。
正常情況下， 一晝夜胎動強弱及次數有一定的變化， 一天之中以早晨次數少， 下午6點以後增多， 晚上8-11點胎動最為活躍。
這就是說胎兒有自己的睡眠規律， 稱之為胎兒生物鐘。 胎動的強弱和次數， 個體差異很大。 有的12小時多達100次以上， 有的只有30-40次。 但只要胎動有規律， 有節奏， 變化曲線不大， 都說明胎兒發育是正常的。
四、一天裡的什麼時間胎動最明顯？
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睡前：
多數准媽媽都表示， 晚上睡覺前胎動最頻繁。 一方面是因為這時候寶寶比較有精神， 另一方面是通常在這個時間准媽媽才能靜下心來感受寶寶的胎動， 所以會覺得動得特別多。
飯後：
吃飯以後， 准媽媽體內血糖含量增加， 寶寶也"吃飽喝足"有力氣了， 所以胎動會變得比飯前頻繁一些。
洗澡時：
可能是因為在洗澡時准媽媽會覺得比較放鬆， 這種情緒會傳達給寶寶， 寶寶就比較有精神。
對著肚子說話時：
准爸准媽們都表示在和寶寶交流的時候， 寶寶會有回應， 用胎動的方式表達自己的感覺。
聽音樂時：
受到音樂的刺激， 胎寶寶會變得喜歡動， 這也是傳達情緒的一種方法。
五、哪些因素影響准媽媽對寶寶胎動的感知力？
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1、腹壁的薄厚
對腹壁厚的准媽媽來說， 感覺寶寶的胎動會稍稍遲鈍一些。 而腹壁薄的准媽媽到妊娠晚期， 寶寶胎動的時候甚至可以從肚子外面看到鼓了一個小包。
2、羊水的多少
羊水是胎寶寶的保護神， 羊水隔絕了很多來自外界對寶寶的影響。 同樣， 它也會影響准媽媽對寶寶胎動的感覺。 羊水多的准媽媽， 對寶寶胎動的感覺會遲鈍一些。
3、准媽媽的敏感度
每個人的感覺靈敏度不同， 有些准媽媽對痛感會特別強烈， 所以哪怕極其輕微的胎動， 也能敏銳地感覺到的。
