准媽媽如何緩解分娩前的焦躁不安？

很多准媽媽在生孩子之前都會焦躁不安， 心裡十分緊張， 這是一種非常普遍的現象， 大家應該正確對待。 有關方面的專家對於准媽媽的產前焦慮症總結了以下幾點建議， 大家可以多多學習一下。

問題一：羊水在室外破了該怎麼辦？

准媽媽在生育以前面對自己的大肚子都會想， 自己的羊水什麼時候會破呢？破的時候是什麼樣的呢？要是在室外羊水破了該怎麼辦呢？通常情況下， 准媽媽的羊水會在宮頸口基本處於打開狀態才會破， 也就是分娩的第一步， 但是不排除有的准媽媽可能會提前出現破水的現象。

羊水破了以後， 可能是一下子湧出很多水， 也可能是一點一點地流出。 但是為了保險起見， 就算你不確定自己的羊水究竟有沒有破裂， 都要及時做好準備， 跟親屬溝通， 並立刻趕往醫院。

建議：准媽媽們不要太過擔心自己的羊水在室外破裂無人管， 無論是過路人還是你的街坊鄰居都會非常願意説明你。 如果羊水在外面破了， 應該立刻請求路人或者鄰居的幫助， 讓他們幫忙把你送到醫院。 正常情況下在羊水破裂的48小時內開始生產都是沒有問題的， 而且這樣生產還不容易造成感染。 到了醫院， 如果准媽媽沒有別的不良症狀， 就可以在醫生的指導下等待生產了。

問題二：生孩子以後， 愛人會不會不再喜歡我的身體？

生完孩子的女性對於自己身體的變化會有一些不自信， 常常會覺得自己的愛人不像以前那樣喜歡自己了， 甚至會影響性☆禁☆生☆禁☆活。 有的准媽媽還因為自己生完孩子以後， 陰☆禁☆道有鬆弛的現象， 擔心愛人從此對自己沒有性☆禁☆趣。

建議：在性☆禁☆生☆禁☆活方面， 要敞開心扉與愛人溝通， 看看他究竟對你的身體變化有什麼看法。 另外， 不要逼迫自己的愛人陪你進產房， 男人在這方面也給不了女人什麼幫助， 還不如找一個生育過的女性朋友陪著你。

另外， 女性朋友大可不必擔心自己生育以後， 愛人就會不再喜歡自己的身體。 有關調查證實， 男人對於生育以後的妻子會更加憐愛， 因為他們知道女人生孩子的不易， 也感激女人為自己帶來的新生命。

所以生育以後， 男人不但不會厭倦女人， 相反卻會在性☆禁☆愛過程中更加針對自己的妻子。 而女人在這個時候就不要總是擔心自己不夠完美， 要多多配合自己的愛人。

問題三：生孩子以前沒能及時趕往醫院該怎麼做？

常常會有產婦把自己能否順利生育的希望全部寄託在醫院上， 所以十分關注醫院的醫療設施和醫生的技術水準， 對於生育前能否及時到醫院也十分關心。

建議：准媽媽能否順利地生育孩子， 其實跟醫院的醫療技術沒有直接關係。 除非是遇到產婦難產或者其他突發情況， 醫院的説明才能有效果。 正常情況下， 很多產婦都可以在沒有醫生的幫助下順利生產， 這取決於產婦的身體素質以及遺傳因素等等。

現在人們的生活水準已經大大提高， 產婦的營養都能跟得上， 因此生產的順利程度也會比很多年前高很多， 因此大家不必擔心是否能在生育前趕到醫院。

問題四：假如孩子的脖子被臍帶纏住該怎麼辦？

或許這個問題有些恐怖， 但是這種情況的確有發生過。

建議： 多數臍帶都是比較松的， 在產婦生產過程中， 醫生可以很輕鬆地將臍帶避開胎兒的脖子。 如果遇到胎兒的臍帶過長， 而且比較緊的時候， 有經驗的醫生都會採取相應措施， 例如剖宮產或者做其他指導。 這種現象對於醫生來說是十分容易解決的問題， 所以准媽媽完全沒必要太過擔心。 如果生產時遇到這類情況， 一定記得依照醫生的話去做就可以了。