下肢、大腿內側及外☆禁☆陰的靜脈曲張是由於增大的子宮壓迫腹腔靜脈， 使下半身的血液回流受阻所致。 其表現為：血管膨脹， 皮膚上可見條條青筋， 像蠕動的青色蚯蚓， 有時還會感到局部的酸痛不適。
為了克服這一現象， 你的身體不要長時間處於同一姿勢， 例如：長時間站立或坐著；不宜長時間的行走；休息或睡覺時可將下肢及腳墊高， 以利於下肢的靜脈血液回流；穿帶彈力的長筒襪會有助於減輕靜脈曲張。 晚上睡眠時不妨在腳部墊一個枕頭。 此外， 日常還要多做腳部運動，
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准媽媽如何喝水最科學？
懷孕後，由於基礎代謝增加，孕媽媽體內水的消耗量也相應增加。通常，孕媽媽除每日飲食中的水分外，約需另補充1500毫升水(約3～4杯)，以補充母體的消耗。水在身體裡代謝最迅速，反應最靈敏。當人感到口渴時... [詳細答案]
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准媽媽如何做胎教？
其實懷孕時是可以多給寶寶做胎教，這是有利於寶寶的健康的。那麼，應要注意以下：1、要注意營養均衡，多吃疏菜和水果。2、在日常生活中，要保持好的心態，要有好的心情。3、多聽胎教音樂，多看胎教書籍。4、要... [詳細答案]
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准媽媽如何為順產做準備？很緊張呢。
你好。建議不要太緊張，只要年齡不超過35歲，孕期檢查母兒健康，那麼順產的概率就很大。建議您可以瞭解一些相關的分娩知識，這可以消除對分娩的一些恐慌情緒。而充足的營養和睡眠，對於積攢生產時所需的體力是很... [詳細答案]
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准媽媽如何為順產做準備？
你好。對於准媽媽而言，在產前的檢查中，寶寶沒有胎位異常、畸形或者其他情況的，順產的概率會更高一些。而在孕期如果有經過適當運動，骨盆在分娩的過程中更容易打開，對於增進順產的速度也有説明。 [詳細答案]
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准媽媽如何為順產做準備？需要做哪些工作？
要做好順產的準備，比較重要的因素是，防止寶寶過大，所以孕婦在整個孕婦都是要注意控制體重，整個前後共增加12 千克左右為宜。如果整個孕期增加20 千克以上，就有可能使寶寶長得過大，這時就不宜選擇順產。... [詳細答案]
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